日記～とりあえず体つくりから

2018年01月10日 22:56運動レビュー（書籍）全体に公開

昨年末に測ったウエストが＋15センチと書いたのですが２０１６年の日記を見るとあれから＋5センチだった。
体重計にのらずにいたので年末に測ってみたら大台まであと500ｇ。＋2.5ｋｇ、これもかなりの衝撃でした。ベスト体重は8ｋｇ以上マイナスなんですがね。
あの時も、これはまずいと食事制限など頑張った記憶があるのですが、おんなじことを何度も繰り返してしまってます。
自己管理のできない、だらしのない性格なんでしょうか。
そこで、今年は・・・国生体操でスタートです。
正月に何気に見たヤフーニュースで気になり早速本屋さんへ。
「ランニングマシンを走ると７、８分で足腰が痛くなり、思ったように動けない自分に気づいて～とか、自分の体を信用していないから自分の頭と体、心がバラバラになっていたんだと…」など、なんとなく自分と重なる事があるような気が…。
男性と女性の違いはあるかもしれませんが、ちょっとやってみたくなりました。
今の所、嫁と子供の三人で楽しく続いております。
動けるからだを手に入れて、毎年恒例のダイエット頑張るぞ。
今年は焦らず真面目に考えすぎないように、適度に休息を入れて、行けるときに行けばいいのスタンスでのんびりと構えていよう。
そうすれば少しはキャンプやハイキングの時間が取れて楽しめるかな。

2017-12-27 ２０１７年は・・・残念。

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