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2017年01月22日 16:01マラソン全体に公開

第47回瀬谷区マラソン大会(10km)走ってきた!

今日は地元で開催されたマラソン大会に出場してきました。風も比較的穏やかでスタート時の気温も10℃程とマラソン日和!
今年で6回目の出場になりますが一度も40分を切ったことが無いのでフルマラソンで良い成績を残すにはぜひ40分以内でゴールしたいところだ
しかし結果は惨敗 序盤は良いペースで飛ばすことができましたが6kmを過ぎると突然の失速。ほとんどフルマラソンペース(4分25秒)まで落ちてしまった。40分切りどころかセカンドワーストの41分30秒「程」でゴール この「程」と言うのも問題 ゴール後時計のストップボタンを押すのを忘れるほどヘロヘロになっていたということです。。。
これからはロング走中心の練習にスピードトレーニングをうまく織り交ぜていく必要があるような気がします。まずは400m×10本などのインターバルトレーニングを「徹底的」にやってみるとしますかね。。。キツイだろうなぁ〜

1枚目の写真:自分にはまったく縁の無い表彰台(笑)
2枚目の写真:白バイが先導してくれますがすぐうしろを走った事はありません(苦笑)
3枚目の写真:入賞できなかった人は完走証に自分で名前とタイムを記入します(大笑)

以上マラソンに興味が無い方には苦痛とも思えるような日記でしたm(__)m
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この日記へのコメント

登録日: 2013/3/17
投稿数: 227
2017/1/22 18:09
 Re: 第47回瀬谷区マラソン大会(10km)走ってきた!
hajime1106さん お疲れ様でした。走られてるなと思っておりましたぞ!なによりのマラソン日和 良き 飲まれてるかな? 凄いトレーニング計画されてますね。自分には未知の世界ですが無理せず楽しんでくださいね。
登録日: 2013/4/28
投稿数: 356
2017/1/22 19:22
 Re[2]: 第47回瀬谷区マラソン大会(10km)走ってきた!
irukamokoさん コメントありがとうございますm(__)m
同じ地元ですからね 笑 某道路の通行止め案内があちらこちらに 天候は良かったのですが自分の体が思うように動かずあえなく惨敗でございました
これで今シーズンの「マラソン」大会は終了となります。少しだけ休んで6月に開催される予定の忍野高原トレイルレースに備えたいと思います (この大会はお気に入り!)
自分は 目標が無いとサボる癖があるので時々大会にエントリーしてモチベーションを維持しています。トレーニング方法や大会出場の事などを考えながら今宵は少し多めに飲んでしまおうかと思っております もちろん明日はお仕事ですのでその辺は考えながら・・・。
それでは〜〜


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