軟骨コリコリ

金～土曜日のテント泊山行が延期となってしまい、日帰りで日光でもと思ったらあまり天気が宜しくない。平地は良い天気なのにな～。どうしようと思案していましたが、ひざの調子が悪く自宅の階段も上がるのが苦痛となっていたので大人しくしていることにしました。

バイクのメンテをして、近所の内科で薬も貰って来なくちゃなと思っているうち、そうかこの機会に整形外科も受診しておこうと思い、朝イチで隣町の評判の良い整形外科に向かいました。

主に階段の昇りで発症。一度痛み出すと昇っている最中はずっと痛く、たまに下りでも痛くなる。しかしその状態になっても平らな場所は痛くならずランニングも可能。という感じの症状を訴えてひと通りのレントゲンも撮影してもらいました。

結果、「骨には異常がないし筋肉のつき方も申し分ないけど、あえていえば関節の隙間が狭くなってきているので軟骨がすり減っているのが原因でしょう」との診断。

予想していたように変形性ひざ関節症なのかな。

「痛み止めを飲んだりして対処するしかないけど出します？」と言ってくれましたが、対症療法では仕方がないので貰いませんでした。

ストレッチの仕方を教えていただき、痛みが出た場合は安静にと一般的なアドバイスをいただいて診察終了。

加齢によるものと諦めるにはまだ早いよなぁ～。まずは減量とトレーニングだな。あとは運動前後のストレッチ。

頑張ろ