ひざひざ大山アフター

先週の大山登山から6日後までの状態は以下
・膝は痛くない！！！！！
・ももとふくらはぎの筋肉痛は5日目まで症状有り
・その他（かたとか腰）の筋肉痛は2日目で解消

最大の懸念だった膝の痛みとか水たまりが無いのは良い事だ。
真面目に春の塔ノ岳目指せそうだな。

ただ、筋肉痛なんで長引くんだろうなぁ。
一応ジムで足も全体的に鍛えてはいるんだけど、お前はまだまだ楽をしているって事か、それだけオッサン具合が進行してるって事か、どっちなんかな。
いや、山登った後は即家帰って疲れたーでだらっとしてるだけなのをやめて、アフターケアをやる位は考えるか。
1週間引きずるの嫌だしな。