残雪期シーズンなのに左足に痛みが...

石川県七尾市に震災による業務応援で2月22日から3月1日まで行ってきました。数10年ぶりにオスプレーのハイランダーを押し入れから引っ張り出して使った。さすが88ℓのザックで重いがなんでも入る。
業務の方は一次対応が終わっていたのでそれほどやることもない。
後半に入り左足に違和感を感じた。管理事務所の２階のせんべい布団のせいかと思っていた。
業務終了して仙台に向かう新幹線でどうも痛みが増していることに気が付いた。長い時間座っているせいか?
３月３日と４日はしばらく走っていなかったので6kmと軽めのランをした。歩きと走る分にはあまり痛みはない。
ところが5日なると椅子に座ったり立ち上がるときに体をかがむと強い痛みが左足全体にくる。
仕事は重労働ではないがやはり痛いので参った。
何日か様子を見て湿布も張ったがあまり効果はない。
仕方なくめったに病院いかない自分だが9日に行ってきました。
レントゲンを撮り医師から説明を受けました。
腰椎間板と股関節の軟骨が変形していて神経に触っているとのことであった。
医師からは腰が良く出来上がっているが何かやっているか?　と聞かれたので山やっていますと答えた。
しばらくは湿布と痛み止め飲んで2週間後からリハビリをやると言われた。治るのに6か月くらいかかるかもしれないとのことだ。
山は辛抱するしかないが体力が落ちるのが一番の心配だ。
歩きはほぼ痛みがこないが、山の中で歩けなくなり救助は絶対に避けたいのでここは我慢だな。orz