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捻挫してから1日経過した。患部には少し内出血も見られ、くるぶし周りがボンボンに腫れている。
昨日、山で花粉を大量に吸い込んだせいか今日は朝から酷い頭痛に見舞われ、午後に諦めて鎮痛剤を飲んだ。そのせいか、捻挫の痛みも薄らいでいる。
捻挫にはRICE処置という施術が基本らしいが、ケガ直後は山中だったため
日記
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2025年 03月 23日 22:18ケガ
