足指付け根が痛いのですが‥

ここのところ、山を登る度に
右足指先の付け根（裏）が痛いのです。
特に下山後半にかけて
近頃はもう、登る始めからずっとって感じ。
インソール替えてみたりしてみているのですが
歩き方に問題なのか？
足指をギュッと掴むかんしで着地するといいのか
それとも、元々股関節が硬いからそこから問題なのか？
それとも、年のせいでなのか？
こんなのは、私だけなのか？
もう、本来の普通の歩き方がわからなくなって来たわ
まずは、一晩シップ張ると治るんですがね
なにがいけないだぁ？

コメント

ピースケ

azukirodさん、はじめまして🤗
torisukinekoと申します。
当てはまらなかったら申し訳ないのですが、外傷がなくて関節が痛い場合、通風の可能性あるような？
血液検査で尿酸値調べてみるとわかりますが、意外な病気の可能性あります。薬飲んで3〜4日で治りますので一度疑ってみてください。飲み過ぎとか牛肉の食べ過ぎなどではなく体質によるものらしいです。私は時々悩まされてますが、ずっと薬は飲みません。参考なれば幸いに思います。

キツネのずら君

torisukinekoさん
早速、ありがとうございます。

えっ！それって飲み過ぎ？
ビールの美味しい季節にヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
意外な返答で驚きです。
周りによく、痛風持ちのおはなし聞きますが
となると、内科行き？外科？を念頭におきながら
考える可能性もありですかね
先ずは、ビール我慢してる見ようかしら

Ｔたいむ

azukirodさん
こんにちは〜

月並み？かも しれませんけれど
『 足底筋膜炎 』かもしませんね

私も、長距離 歩くと、
（ 主に ）右足の 親指 の、
指の下や、付け根の関節まで 痛くなったりします

インソールを、２枚 重ねて
下のインソールの、親指の部分を 切り取って
浮くようにして
痛い部分が 当たらないように、
荷重が かからないようにしています

キツネのずら君

T-timeさん、こんばんは
私のつぶやきご反応して頂きありがとうございます。
インソール、2枚とは考えましたね
浮かせた方がいいのかしら？
最近歩きかた変えて足の指
ギュッと着地することにしたんだけど
これだと、逆ですね

今度試して見ようと思います。
ちなみに、足指クッションなるもの買ってみましたが次回試してみます
アドバイスありがとうございます

kaori509

asukirodさん

私も足の裏の指の付け根付近が痛くなる時があります。

私の場合は、足の人差し指の付け根が痛い
そして、人差し指を上に反らすと特に痛いです。
そこで、人差し指が親指よりも長いギリシャ型のせいだと思っています。
これは生まれ持った形なので騙しだまし付き合っています。

対処の方法がわからないので申し訳ないのですが、もしもお仲間なら
ちょっと嬉しいかも
違ったらごめんなさい

キツネのずら君

kaori509さん、今晩は
確かに。kaori509さんのいう通り人差し指の方が長い（親より出世すると言われている？）です。
これは、対処方がなんか見つかったら
またお教えします。
まずは、騙し騙しの試行錯誤でいろいろ試してみます（ﾟдﾟlll）

ランドレ

初めましてこんばんは。
土踏まずの前の方から指の付け根付近の痛みなら種子骨炎ですかね。
爪先踏み込みの過負荷が原因の場合が多いみたいですよ。

キツネのずら君

land-raiderさん、こんばんは。
私のつぶやきにお付き合い頂きありがとうございます。
土踏まずの方ではないのですが、足裏って本当大事ですよね。
確かに、足元のアーチは深い方だと思いますが、これによってつま先に負荷がかかってしまうのかなぁ
色々、勉強になります。
ありがとうございます

yasuhide_k

　azukirodさん、はじめまして
　私も右足の中指~薬指が痛くて、痛風を疑い内科を受診しましたが、
痛みの個所と腫れが無いことから痛風じゃないと診断されました。
　次に整形外科で見てもらい、レントゲンでも異常なく、モートン病の
疑いがありと診断されました。
　モートン病とは足のアーチのバランスが崩れ、足指に向かってる神経を
圧迫して、痛み、痺れが出るそうです。7月の連休に薬師岳遠征した時の
疲れが出たのかと思いました。
　治療は、今のところ強烈な関節用シップ薬（ロコアテープ）を張り、様子を
見ているところです。ご参考にまでに。

キツネのずら君

yasuhide_kさん、はじめまして
中々、痛みが取れないと辛いですよね
ましてや今シーズンまったなか
毎週そわそわしながら、足元の相談しながら
トライしちゃいますものね
行った時は、まだ大丈夫なんて思って
頑張っちゃうけど、下山の時けっこう辛い💦なんて事がここのところの山行
痺れはないけど、やっぱり最後はお医者様に
頼るしかないか〜
歩けなくなるのは嫌だし‥
先ずは
情報ありがとうございます。
yasuhide_kさんもお大事に
夏を楽しんでくださいね