参考になった登り方下り方

山登りを始めて丸6年。ソロ登山ばかりということもあり、いまだにどう登れば楽なのか、試行錯誤の最中ですが、色々と調べる中で参考になったのがこちら↓
https://youtube.com/watch?v=6WgjHVdt0ik&feature=share

実践する事で、より速く楽に登れるようになりました（逆に今までどう登っていたのか😅）。
特に骨盤を立てるという点と、股関節から曲げるという点が僕にとっては重要だなと思いました。

といっても登り方下り方は人それぞれの正解があると思います。みんなどうやって登ってんのかな？他人をあんまりまじまじと見ないし見てもどこをどう意識して登ってるかのか分かんないですよね🤔

特にテーマに合った写真が無かったので全く参考にならない登り方をするお猿さん達と出会った時の写真でも貼っときます🙄