走ってます！

『走ってます』というより『ようやく再開しました』の方が正しい表現ですが
以前のプロフ欄に”サボり気味のランを復活しました”とか書いたような？
曖昧な記憶は都合良く消去です

さてさて9月になりました。
もう間もなくするとマラソンのシーズン・インになり、毎週の様に数々の大会が各地で開催されるかと思います。
11月と12月には千葉県内で開催される大会に参加するつもり。
そろそろ練習しないと間に合わない・・ので今週よりトレーニング再開です。

久々に走ったら、６〜７kmで脚の張りが出現し翌日には筋肉痛が…。
まずはこんなもんでしょ。

徐々に距離を延ばしていきます