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日記
2023年01月04日 20:22
未分類
全体に公開
足首に加温してみた
年末に足首に痛みを覚え、二週間程おとなしくしていた。
山歩きを再開するにあたり 試行錯誤のひとつとして、足首にホッカイロを貼ってみた。
一日歩いた感触は ホカホカして悪くない。
ガチガチに冷える冬場の山行に 常用しようかと思う。
写真 くるぶしの上 足首の前にホッカイロを貼って、靴紐を締め スパッツを装着した。
2022-12-29 足首の異変
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コメント
ポン助の日常登山
足のケアは大切ですね
2023/1/4 22:44
つうぶう
mibayasiさん
本当です。
元気なつもりなのに 関節トラブルで歩けないのは勘弁してほしい。
膝に違和感が有る時も 加温は有りかと思います。
コメントありがとうございます。
2023/1/5 6:52
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本当です。
元気なつもりなのに 関節トラブルで歩けないのは勘弁してほしい。
膝に違和感が有る時も 加温は有りかと思います。
コメントありがとうございます。
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