足首に加温してみた

年末に足首に痛みを覚え、二週間程おとなしくしていた。
山歩きを再開するにあたり 試行錯誤のひとつとして、足首にホッカイロを貼ってみた。
一日歩いた感触は ホカホカして悪くない。
ガチガチに冷える冬場の山行に 常用しようかと思う。
写真 くるぶしの上 足首の前にホッカイロを貼って、靴紐を締め スパッツを装着した。

コメント

ポン助の日常登山

足のケアは大切ですね

つうぶう

mibayasiさん
本当です。
元気なつもりなのに 関節トラブルで歩けないのは勘弁してほしい。
膝に違和感が有る時も 加温は有りかと思います。
コメントありがとうございます。