足首の異変

先日の山歩き中 捻った憶えも無いのに 左足首に違和感を覚え、早々に下山した。
翌朝 症状が進んで、外くるぶしの下から前が少し腫れ 足首を前後に曲げるのは問題無いが 左右に曲げて体重をかけると痛む。
たいていの山道は左右に傾いているから 山を歩けない。と言うか 山奥で発症していたら 帰れないことになる。
富士山でヘリコプターを呼んだ人を笑えない。
内・外エッジを使うスキーもできない。
整形外科でレントゲンを撮ると 関節のクリアランスと軟骨が少し減っているが 軽症で、一週間おとなしくして 痛みが続けばMRIと言われた。
症状もおさまっているので 年始には少し歩いてみようと思う。

写真
念のため 緩めのサポーターを用意した

コメント

mtmeron2422

サボターはやらずゆっくり休んだ方が無難です。私もアキレスケンを痛め、歩くのをやめています。お大事にしてください。

つうぶう

mtmeron2422さん
アドバイスありがとうございます。
整形外科で 相談してみようと思います。
山歩きの日より おとなしくしている方が 食欲が増え、体重が増え気味で焦ってます。
意思が弱いですね。
つくづく年は取りたくない 思いです。