kanrecoさんの日記 - マラソン-ヤマレコ

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日記

カンレコ

@kanreco

2023年 10月 30日 08:41マラソン

初めてフルマラソンを走ったのが、辰吉と薬師寺のあの一戦があった1994年12月4日のNAHAマラソン。そして昨日走った横浜マラソンが19回目のフルマラソン、タイムは５時間切れると思ったが、わずかにオーバー。年のせいなのかトイレが近くなり、2回もトイレに並ばなければ５時間切れたなどと言い張

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2023年 09月 03日 12:52マラソン

マラソンに関する自己流の個人的な素人の話ですので、参考程度に。マラソンのトレーニングって、ただ走るだけです。走った分だけ、走れる距離が長くなり、速く走れるようになります。走る頻度は週３回程度、走る時間は30分位、無理のないペースで3か月ほど続けると体に変化が現われ、トレーニング効果が

2023年 03月 27日 14:57マラソン

今月６年ぶりに、二つのマラソン大会に参加しました。 ■その１（3月12日大山登山マラソン 9km 標高差650m）登山マラソンは、1995年8月大菩薩峠登山競争、1996年7月富士登山競争、2013年7月北丹沢12時間山岳耐久レース（キタタン）など走り、今回で6回目です。大山登山