QOL クオリティオブライフ

適当に買った日本酒は美味いし、夜長が暇なのでチラ裏日記挙げてみます。

多分に暴論と極論のオンパレードなので批判、糾弾ウェルカム！ww


QOL＝クオリティオブライフ。

ググってみると、

クオリティ・オブ・ライフ（QOL）は「生命の質」、「人生の質」、「生活の質」などと訳され、一般には生きる上での満足度（快適さ）をあらわす主観的な概念です。

だそうな。

よく、登山さえあればQOLは保たれる！と山屋は言いますし、まぁ、ほぼ正解じゃね？とも思いますが、、、

個人的には曖昧なものって大嫌いだったりします。

いや、だって、曖昧なものって、分かった気になって瞬間的に気持ちよくなれるだけで、具体的な方策が取りにくいじゃん？？

こちとら瞬間じゃなくて生きている限り永続的に気持ち良くありたい。
所詮、人生や日々の暮らしなんぞ、快と不快の二元論。快だけ全取りしたい。

シンプルなものが好きなのです。

物事を複雑っぽく分かった風にするのはバカの所業。オッカムの剃刀じゃないけども真理は常にシンプルで、複雑にしかできないのは観測者の頭が悪いだけだとすら思う。

全ては明確で、わかりやすくて、
対策を講じやすい形に落とし込んでこそだと思っています。

なんか難しいことを俺頑張ってるぜ風に語るアホなオッサン労働者とか全部死んだらいいと思う。
難しく感じたり、複雑なまま放置してしまって苦労してる雰囲気出してるのはお前が頭悪いだけだ、と。
もっとそもそものメソッドから改善しろよ、と。

意味のない会話で仕事してる雰囲気出すくらいなら筋トレしてだらしないその腹ひっこめろよ、くらいに思います。

おっと、言いすぎた✨

いや、適切に表現した。

腹引っ込めろ♪

デブの話なんぞ聞いたところで、デブがよりデブになるか、こっちまでデブになるかの2択の結果しかないわw

自分のカロリー管理すらできない奴が仕事の管理などなど、したり顔で語れる時点で意味がわからん。
腹引っ込めてから出直して来い。

デブが百言尽くして好き勝手語ったところで、ムキムキでスーツぱっつぱつのシュワルツネッガーが、いいからやれ！と言う一言には絶対敵わない。

なお、中国人と北朝鮮人は除く。

あいつら、太ってるのは成功者の証みたいな価値観あるから、そこは思想の違いだから許す。欧米なら成功者ほどワークアウトしてる。思想の違い。


さて、人生の質…生活の質…クソほど曖昧です。

意味がわかんねぇwww
対策の取りようがねぇじゃんwww


自分がQOLを保ててる状態を表現するのなら、

脳内麻薬を定期的に分泌できる環境を確保できている＝QOLを保てている、かなぁ。


セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィン、アドレナリン、etc,,,,

それらが日々、ないし、ストレスを感じない程度の周期で分泌できる環境を確保できている、と自分なら定義する。
要は定期的に気持ち良くなれる環境がある、かな。


その視点から見ると、登山さえあればQOLは保たれる！の極論は意外と間違ってなくて、

高難度ルートをハラハラドキドキしながらアドレナリン垂れ流して、絶景眺めてエンドルフィンやドーパミン放出して、有酸素運動を続けることによるセロトニンも期待できる。
主要な脳内麻薬のかなりの数を登山1つでカバーできてしまうのである。登山やべぇ。

いかんせん、登山さえあればQOLは保たれる！の弱点は、オキシトシンが出る要素がない！！これに尽きる。

オキシトシンは愛情ホルモンとも言われ、要は触れ合いによって出るホルモン…。

登山で触れ合い…？？

んーむ…お互い汗臭いぞ…。

仮に山で近くに魅力的な異性がいたとしてもあんまり近寄って欲しくない。

よく一緒に登る…おっさん？？

…触れ合いたいわけがない…orz

毎回、CMばりに、ファイトぉぉぉ！一発っ！！！やる？？やるわけがない。

こればかりは登山の致命的な欠陥である。


子はかすがい、というけれども、子供がいるから離婚できない、という悲しい現実以外にも、

夫と妻から、おとんとおかんに残念なクラスチェンジしてしまいお互い触れ合う事がなくなってしまっても、なんやかや子供とは触れ合う＝オキシトシン分泌が期待できる。
つまりは、QOLを保つ一助になっているのではなかろうか。


好き勝手、山に登りまくるのを楽しめる独身貴族は何としてでもオキシトシン分泌を確保しないといけない。

オキシトシンだけは色々と面倒ごと抱えながらも色々やりくりして山に通う妻帯者に、好き勝手登りまくれる独身貴族が負けているところだと思う。



まぁ、それに対する私のファイナルアンサーは、
定期的にマッサージ行ったらいいんでね？？でありますw

なんなら異性の施術者指名でリンパマッサージとか肌と肌の直接接触があるマッサージ行ったらいいと思う。

いや、好き勝手登りに行きたい身としては、奥さんとか彼女とか恒常的に維持するのがめんどいし。。。欲しい時だけ欲しいとか失礼極まりないからねw欲しい時だけ買ったらいいじゃない。


昨今、マッサージチェアとか技術革新すごいし、オキシトシン分泌すらさせてくれる機種とかでたら即買うんだけどなぁ。。。。


なお、批判、糾弾はムキムキマッチョでキレッキレなのにBMIには肥満だよと言われてしまうぶっちぎった哀しきやり込み勢からのみ受け付けます(｀・∀・´)