減量3か月

5/26にスタートした減量もはや3か月が経とうとしております。
夏だ！海水浴だ！というわけでダイエットしたわけでもなく、きっかけはただの痛風発作だったわけですが・・・
93.6kgからスタート→86.1kg→83.1kgと順調に減って開始3か月目の今朝の体重は・・・
80.6kgでした。　
先月から－2.5kg　トータルで－13.0kgとなりました。
目標の80kgまであと600ｇではありますが、オムロン体重計データのグラフを見てわかる通り、日々激しく上下しますので、あと2週間くらいはかかると見積もっております。
腹筋のボコボコも浮き出てきだしましたのでとりあえず水着になっても恥ずかしくない体にはなりましたがもう秋はすぐそこ・・・

何はともあれ、ひと月に3kg程度の減量ですので非常に無理のない感じで仕上がりつつあります。
食事についても先月から始めている「山に行く前日は、ローカリー食ではないバテ防止のための糖質多めの食事」を摂っています。主にあんこ系になります。
今月は天気が良すぎたこともあり、週に2回山へ行っておりましたのでさほど食に関するストレスも無い日々が送ることができたと感じております。　

7月末に健康診断を受けまして、懸念の尿酸値の数値につきましては6.6と
一応の基準値内に収まったという結果が出て一安心ではあります・・・が、
7.0までそこまで余裕が無いのも確か。普通の人ってどれくらいなんだろう・・・？
とか思いつつ、とりあえず、引き続き減量は続くのです・・・