登山で転倒、膝を痛めました😵

約１ヶ月前、大山登山の下山時に転倒して、膝を痛めました。転んでから「あー、膝痛いかなぁ」くらいでした。が、その日の夜くらいから【ズキッ、ズキズキ】膝が痛くて、痛くて。痛みで歩けないくらいに…

整形外科に受診😕靭帯損傷の診断😲

それからがツライ😢
仕事に行くにも、足が痛い。家事をするにも、足が痛い。寝ていても、ズキズキ痛む。何をしていても足が痛い。ホントにつらかった。

約１ヶ月の経過とともに、少しずつ痛みは治まってきました。普段も膝サポーターを、しっかり着けての生活です。まだ痛みますけど🤕

先週、高尾山にリフトを使って、山頂までやっと歩きました。先日は、渋沢丘陵へ。
少しずつながらも、歩けるようになってきています🎵

夏山は目の前??
たくさん楽しむためにも早く治さないと、と思う今日この頃😃

コメント

dotekabotya

初めまして、dorpusagiさん。

1か月で山歩きを再開出来て良かったですね。でも余り無理はしないで下さい、先は長いのですから。

実は自分も先月の22日に亀裂骨折をしてしまいました。それも家の中でです。情けないったらありゃしない、ですよね。仕事も休業中です。

山に行きたいけど、五月の連休は微妙なところです。

dorpusagiさんが羨ましい、無理をしないで山歩きを楽しんで下さい。

ドロップウサギ

dotekabotyaさんコメントありがとうございます。

亀裂骨折ですか?ツライですね。
骨折していたら、日々の生活にも支障がきたします。お仕事もお休みですか…

5月の連休はたまのお休みだと思って、ゆっくりとお休みください。無理をして他も痛める、なんて事があっては本末転倒です。

夏山はもう少し先ですから。この先を楽しむためにも、ゆっくり早く治療に専念をしてください。
お大事に…

dotekabotya

ありがとうございます。

のんびり気長にやって行こうと思います。