【奥高尾縦走】食事と行動食

夏山での体力づくりを目的に、奥高尾を縦走。スマートウォッチでは、トータル18.2キロを歩いて、合計2145キロカロリーを消費していまし😶

2154キロカロリーを消費するって、やっぱり登山はカロリーを消費する！エネルギーが切れると歩けなくなるので、しっかり補給しないと😮
（だからやせないのですが😏）

そんな縦走で、食べた物の記録になります。

陣馬山山頂
　カントリーマアム１個、CCレモン

明王峠
　アミノバイタル、チョコパン1個

景信山
　冷やしうどん、あさげ味噌汁、コーヒー
　「冷やしうどん」
　　しまだや流水麺、ネギ、ゆで卵、そぼろ

小仏城山
　かき氷（グレープ味）

途中でヨーグレット2個　

これが多いのか、少ないのか…分からないけど「お腹すいて動けない??」とはならかった。

行動食をキチンととりながら、山を登る。まだまだどうすれば良いのか、わからないとこだらけです。少しづつ、覚えていきたいです😃