クルクルサイクル1

夏場の登山はマムシやヒル
マダニが怖くて休止期間。。
この間はもっぱらロードバイクに。
今日は三重県リアス式海岸を攻めに。
五ヶ所から宿浦、田曽浦から浜島に
抜け鵜方、後座まで足を伸ばしまた。
5年前はスピードも重視してたけど
50歳にもなるとムリは禁物❗️
パワーを温存しながら景色を
楽しみながらランしました。
気持ち良かった😙
後座白浜は海水浴客で賑わって
いましたが、何故か外人さんが沢山。
在日の方々かな⁉️
今日の目標👉100km越え😤
少し足りない気がしたので
帰り道から外れるけど安乗岬灯台へ。
上田商店のきんこいもパフェ
求めて沢山のお客で賑わっていました。
自分も食べたかったけど
どうもビンディングシューズ履いた
ままでは落ち着かないので
煮切干しを買ってお持ち帰りです。
この日記読んで頂いた方、
是非是非機会があれば食べて下さい❗️
これ、間違いないです❗️
干し芋の常識を覆す美味さです🤪

さーて、筋肉痛を和らげるために
マッサージマッサージ。
ん⁉️
もう筋肉痛来たのかって❓
いえいえ、明後日の備えですぞ🥳🥳