太ももがバキバキで膝がカックンカックン（；；）

約半年ぶりの登山（と言っても軽く半日の小山くんハイキング）
当日は体調も良く 、我ながらガンガンバリバリにコース時間短縮
気分も宜しく夕方帰宅して、シャワー浴びて酒盛り に夜も更ける

ところがである 翌朝から太ももの表がバリ痛い。。
それも半端なく・・時間を追うごとに痛みは増して、もはや伝え歩きレベル
昨日の絶好調は何だったんだ・・もはや年老いてリミッターが壊れていたのか？？
後悔先に立たずで、終日家中で叫び声が響いたのは言うまでもなく、翌々日の
会社の階段で、涙目で震えている私がいた

皆さんも、リミッターには十分気を付けて。。

コメント

？？？？？？？？

RE: 太ももがバキバキで膝がカックンカックン（；；）
marmot0307さん　こんにちは

分かります、分ります。
何事もないような顔をして、会社の階段で泣きそうになりながら歩くの。
無理していない？わけではないと思いますが、なんか頑張っちゃうんですよね。

marmot0307

RE: 太ももがバキバキで膝がカックンカックン（；；）
ご理解いただき有難うございます
今さっきも、階段から転げ落ちそうになりました。膝カックンで
天気も良くSOLOだったので、完全に気持ちが身体を置いてけぼりしたようです。

tokamo

RE: 太ももがバキバキで膝がカックンカックン（；；）
marmot0307さんこんにちは。翌朝から痛みが出るのは若い証拠です。私は70歳ですが軽い痛みがでるのは翌日以降です。山行の際はアミノバイタルを摂取します。登山開始と終了時にアミノバイタルゼリー（３０００ｍｇ）登山中のドリンクにアミノバイタル　経口補水液（２３００ｍｇ）を取ります。非常に快調を保ちます。高い配合のタイプもありますがお値段が高いので年金者は安いタイプで我慢します。一度試されたら良いかと思います。昔は体調管理する栄養剤等なく今は良い時代です。

marmot0307

RE: 太ももがバキバキで膝がカックンカックン（；；）
こんにちは〜　
いつもは翌々日に痛くなるのですが、今回は破滅的に筋組織が破損したようで（笑）
アミノバイタル今度持って行きます。アドバイス(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!さんです。。