マイブーム 私の朝食

　今朝も、「おしゃべり　けんちゃん」に起こしてもらいました！。今日も差し当たって用事がないので、すぐ起きずに1〜2回目は聞き流し、3回目の声掛けで起きました。起こす声掛けにもいくつかのパターンがあるようで、「今日はどう言って、起こされるのか？」という楽しみがある為です。
　髭を剃って顔を洗うと朝食ですが、ダイエットを考えた朝食（リンゴ、バナナ、ゆで卵、納豆、味噌汁等）を奥方がするようになってからは、自然と各自で済ませるようになりました。私の朝食は、昨夜の残り物に、味噌汁、納豆、お漬物、白御飯の上に海苔や鮭のほぐし身・明太子のフリカケ等を載せたメニューです。納豆には、体に良いと言われる「アマニ油」を1〜2滴かけて、よくかき混ぜます。また「海苔」は、「磯じまん、江戸むらさき、ごはんですよ」と「味付けのり」を常備、一瓶終える毎に食べ比べています。鮭のほぐし身や「そぼろ」風にした物は、食欲を増進させるので欠かせません。フルーツは、みかん、オレンジ、ポンカン等です。朝食のセットに結構時間がかかるので、ご飯や味噌汁が冷めないように気を使います。
　このように朝食を楽しんでいますが、このメニューでは「少し塩分の採り過ぎでないかと思われます！。気を付けなければ！」。
　ちなみに昼食は、食パン5枚切りの1枚。バター、ジャム、牛乳、野菜、フルーツ等。
　夕食は、ご飯か麺類の普通食とビール350㎖缶。

コメント

點

gmt66さん　はじめまして　おはようございます。

主観で申し訳ありませんが生のり、ごはんですょ、磯じまんにSB食品チューブのきざみ青じそを少し加えると美味しさが倍増します

gmt66

ten-no-ki様　ありがとうございます。毎日メニューを考えて、朝のひと時を楽しんでいます。「きざみ青じそ」ですね！。早速、試してみたいと思います。