Lシット

一月の初めにアキレス腱を痛めてから、登山はおろかスクワットもほぼしないで過ごしてきたけれど、そろそろ良いだろうと、数日前から割と本腰で筋トレを再開。懸垂やディップスもどきをやっていたけど、今日、プッシュアップバーを使ってLシットをやってみたら、そこそこそれっぽいLシットが出来て驚いた。

休むのも大事とは言うけど、今まで出来なかったレベルの筋トレが出来るようになってたのは嬉しい
Lシットがこのままちゃんと出来れば、床さえあれば短時間で全身運動が出来る事になるから腹筋バキバキおじさんになれるかもしれないね😁