ちょっとは。。

ゆるゆるダイエット、開始から1ヶ月経ちました。

なんとか１キロ減。歩くのも食べるのもkame足ですが
ダイエットも
体重を測るのは朝一に決めているので私は基本大きな体重の上下はないんですが
hiba氏の上下がすんごい！
男性はもとの体重があるからか、筋肉量が違うからか、前日の運動量や摂取量が
もろに体重にでます。
脂肪が減らずとも体内水分が減れば２-３キロは落ちるだろうし。
体脂肪計はあるんですがこれも結構数値にバラつきがあるんですよね。

そこで！メジャーを買ってきてウエスト測りダイエットへ切り替えようかと思案中。

さぁ、次の１ヶ月も頑張りますかぁ。

コメント

FRESCHEZZA

RE: ちょっとは。。
kamehibaさん、こんにちは。

そうですねえ。1〜2kgなんか平気で変動します。
私も5〜6年前に高血圧の薬を飲み始めてから、基本、毎日風呂上がりに体重を測っておりま〜す

1日1万歩と週２日休肝だけを守って2年間で10kgぐらい落としましたよ〜

山から下りて温泉ではけっこう減ってて嬉しいんですが、単なる脱水なんで、家に着いたら元の木阿弥で〜す

kamehiba

RE: ちょっとは。。
FRESCHEZZAさん、こんにちは！

kameレスすみません。
オリンピックに夢中になり、そのまま夏休みに突入していました

２年間で１０キロくらい、本当に理想の痩せ方ですね〜
FRESCHEZZAさんのようにダイエットできるようにこれからも頑張ります！