背け続けてた目を体重計に向けると・・・
正月に聖岳から帰ってきたときから、6，7ｋｇは重いじゃあーりませんか！
今年はジムでも外でもどこでもいいから5.11登ってやる！という年初の目標が遠く霞んで見えるような体重。ましてや、こんな重さの物体がリードで墜落したら、ビレイしてるkameがふっとぶ。
10日後に人間ドックが控えてた、という若干不純な動機があったものの、自分軽量化計画を発動することと相成ったのでありました。
方針1 走る、時間があるときはとにかく走る。疲れすぎたらヨガ
方針2 やりすぎて体を壊しては元も子もない。走るけど、スピードは腹6分目、距離は長く
方針3 平日の夜はおにぎりだけ でもビールは飲んじゃうよ、でもおつまみ禁止
方針4 休みの日はなるべく炭水化物はNO！デザートはヨーグルト！（肉は食べちゃうよ〜）
以上を遵守して2か月たった今、スタートの5月より体重▲6ｋｇ。
週1回通ってるジムでも、5月は5.9で死にそうになってたのに、最近は10ｂオンサイト、10ｃにチャレンジでき始めてる。(kameは5.8でヒーヒーいってたのに、5.10aRPできるまで成長中、ボルダーも急成長しててびっくりした）
外岩グレードと全然違うのは承知のうえだけど、ちょっとうれしいかも。
最近、ヤフオクで古いロクスノを買い漁っているのですが、そこに「5.11は頑張ってる人の領域」なんて書いてあったのと、「どうせクライミング始めたのなら5.12は登れるようになりましょう」なんて書いてあったのが、どこまで実現できるかわからんけど、もうしばらく頑張りすぎずにやってみまーす
kamehibaさんこんばんは(^-^)/
私も初めて苗場でお会いした時より7kgほど増えてしまいました(>_<)
ラーメン食べ歩きが良くなかったのか健康診断ではコレステロールも上がってしまいました(>_<)
トクホのCMではありませんが美味しいものは脂肪と糖で出来ているんですねぇ(>_<)
hibaさんを見習って私も摂生しないとダメですねぇ(>_<)
こんばんわ！
そう、僕もラーメンが好きで好きでどうしようもなく、「今日は頑張ったから」とか「明日頑張るから」とかなんだかんだ理由をつけてラーメン食いまくってました。
実は、過去にも何度か本気ダイエットモードに入って痩せる、ってことがありました。
思い起こすと、その時々に強烈なモチベーションがあったのは確かです。
焦りすぎないのがコツかもしれません〜
一応
hiba軍曹、おはようございます〜
２ヶ月で６ｋｇ減とは頑張りましたな
あ、元に戻しただけか
ワタクシもラーメン食べ歩きを始めた10年前頃から体重は増えるわ血圧は上がるわですが、血圧の薬は飲んでますので大丈夫、大丈夫！！
人生、飴と鞭が必要ですからね
同じく最近カロリー、糖質、プリン体ゼロの
いろいろ飲み比べて、今はアサヒスタイルフリー派です
フレさん
ラーメン、ラーメン、ラーメン・・・
夢に見そうです。
走って帰宅中に、世の中にこんなにたくさんラーメン屋があるのかと驚きつつ、通過してます。
うちは最近、7-11限定のビールだけど糖質40％オフの「ザ・ロイヤルラベル」にはまってます
ご無沙汰です。
なぜか山登りの後は、体重が増えるんですよね〜
理由は分かっているけど、
たまにだからいいじゃん！
とか良いながら美味しい物
でも山登りが続くと、たまにとは言えず
私もあと３ｋｇ落とさないといけない
今日のお昼は、かけ蕎麦だな
mmr-knさん
そうなんですよ。山歩き後増量率高いです。
最近、どの山でも麓の名物がソースカツ丼のような気がしてなりません。
近所の某蕎麦チェーンの店頭に「そばは太らない！」という蠱惑的なPOPがあります・・・
おはようございます〜
人の振り見てわが身直せ。
私もすっかりお腹がぼよんになっていました
これは多分残業が増えておなかがすくので
仕事中におやつを食べる様になったからでしょう
山にもあまり行けてないし。
ドックは１１月なのでそれまでになんとかしたいと思います。
さくさくさん
業務量と増量量には密接な関係があると思います。
忙しいと、「みんなのため」と配るためのお菓子をコンビニに買いにいく、という名目で実は自分がプレミアムチキンを食べたい、いや食べなきゃやってらんない、みたいな感じでした。若干仕事が落ち着いているからいい方向に向かってるのかもしれません。
11月ならまだまだ時間たっぷりですね〜
hibaさん、やりますね
6kgですか...素晴らしぃ
あ〜ぁ僕もまじめにやらんと危ない
ジムは、サボりまくりだし
見習いま〜す
としさん
現状6ｋｇ減ですが、もう6ｋｇ落としたいです。
結婚したての頃、90ｋｇ⇒70ｋｇという荒療治の経験があるのでそれに比べれば。。。
山の後の過食を我慢するのって不可能に近いですよね・・・
もうそこは諦めて、次の日から頑張る、っていうほうが精神衛生上もいいような気がします。
hibaさ〜ん
我が家でも何のストレスも無く
スクスクと立派に育ってます
おいらのお腹
りゅうさん
ストレスかけまくってますが、思った通りにはへっこんでくれないオイラのお腹・・・
こんにちは〜
確かにリードで墜落したら大変かもしれませんね…
でも食べないhiba氏…まったく想像がつきません
今度、うちで焼肉しますけどいかがですか？
ちゃんこ鍋もまたやりましょ〜
おはようございます！
この前、リードで3mほど落ちたら、膝強打するは、下でkameが浮いてるは。。。
肉もチャンコも、炭水化物さえとらなければ、全然ＯＫです！！別腹です！！
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