健康管理(ランニング)

山歩きだけでなく、平地でも歩いたり走ったりをボチボチ続けております。

最初は30分も走ってられないくらいのレベルでしたが、今は1時間くらいは持続して走れるようになった様です。(遅いけど)

来年には10キロマラソン🏃くらい出てみようか？？
という気持ちが生まれてきましたがどうなることか

豊平川の河川敷を歩いたり走ったりすると
等間隔なで感じで豊平川渡河の為の橋が架設
されているのでどれだけ走ったり歩いたりしたか
目標にしやすいので助かります。