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全然日記になってない・・・
昨日はのぼせた？のか、ずっと気持ち悪かった。水を飲んでも体に入って行かない感じがして、やばいなーと思いつつ出先で🌸◯うどんへ。かけうどんの汁が美味すぎて止まらず、先に汁がなくなった。そうか、塩分だったかー。
あと、昨日気づいたけど最近あまり寝てなか
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2023年 08月 31日 23:32未分類
アラフィフデブ女の富士登山 08
富士登山を終えて 01 前提と雄叫び
Mt.FUJI 登山証明
富士山 3221m
歩行時間 11:57:05
歩行距離 10km
登り標高差 901m
＋＋＋
令和５年８月の第１週、霊峰富士に登りました。
行き帰りのバスと山小屋とガイドさんがいる初心者でも安心ツ
2023年 08月 27日 15:23未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 07
Mt.FUJI 登山証明
富士山 ３２２１m
歩行時間 11:57:05
歩行距離 10km
登り標高差 901m
８月の頭に富士山に登ってきました！
途中までだけど。
引っ越しもしました！
疲れ果てて頭も体も使い物にならず、やっと長い文章を考えられるようになってきた
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2023年 07月 24日 22:06未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 06
神様・・・なんでこんなに負荷をかけようとなさるのでしょうか〜？
日にちもうちょっとずらしてくれても良かったと思うの。
もう日記書いてる場合じゃなんだけどー。
つかもう悠長に運動とかゆっくりやってる場合じゃないのです。
なのでこの日記は登山前の運動記録じゃなくて、
こんな準
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2023年 07月 22日 15:46未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 05
びっくりするくらい血圧が戻った 
この２日、食事の量を減らし（っても腹七〜八分）、しょっぱい物は避け、口寂しくなったら棗チップスかバナナチップスをボリボリやって、外食では汁物を残した（血涙）。
朝に白湯を飲んだし、足元を冷やさないようにした。
今は余ってる糸で足首ウォ
この２日、食事の量を減らし（っても腹七〜八分）、しょっぱい物は避け、口寂しくなったら棗チップスかバナナチップスをボリボリやって、外食では汁物を残した（血涙）。
朝に白湯を飲んだし、足元を冷やさないようにした。
今は余ってる糸で足首ウォ
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2023年 07月 21日 10:55未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 04
いやぁ・・・煽ってるのか？と思われても仕方ないなーと思うくらい色々起きるな。
それだけアラフィフというのは体の不調が出てくる年齢なんだろうな。
正直舐めてた。
日記を何度か書こうとして書けなかったのは、日記が書ける時間帯に不具合が飽きるから。
さて、今回の問題は・・・
「血圧」
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2023年 07月 17日 17:13未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 03
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2023年 07月 09日 02:06未分類
運動不足なアラフィフデブ女の富士登山 02
日記を書き入れるところがわからなくなって、昼間にメモ帳に書いてたものをそのままコピペ。
＋＋＋＋
自分の日記の場所がわからないので見つかるまでメモ帳に入れとく。
今、７／８ １５：３０。
前回日記を書いた後、踏み台昇降３５０回やって寝たら、いきなり体調不良かまして２日間、ダウン。びっ
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