今は矯正の時

2017年09月28日 23:42ジムトレ全体に公開

最近　よく言われること

＃動きを一つ一つ切る
流れるようなムーブ　と　バランスがとれていないうちに焦って次の手を出すのは
全然違う

バランスを取る　⇒　次のホールドを見る　⇒　ためを作って胸を張って取りに行く

今は　見てそのまま取りに行ってますよ。

癖になっているものは、意識して大げさに動いていかないとなかなか直せませんから
落ちてもいいから　一つ一つムーブを切りましょう。

足限定1本目（写真①）。
一回目は、２手目の縦ホールドに足を乗せられず、落ちた。
2回目は　ボテに右足を乗せて、オレンジピンチを取りに行くときに迷いがあって
腰が落ちた。

上記は　その時に言われた言葉だ。

逆足で取りに行くのが　なんとなく苦手で、が、他の人たちはボテに左足を乗せてオレンジピンチを取りに行っていたので、右足に踏みかえたものの、距離が出すぎてしまうんじゃないか？などと余計なことを考えてしまったために起きた　腰はがれ…。

その言葉を胸に、
次は、左足で行って何とかゴールを取ることが出来た。

足限定2本目（写真②）。
遠いっす。

黄色の三日月、持ち感悪っ！
スタートホールドをグイっと引き、飛ぶが　次のホールドが取れない…
左の壁をスメアで蹴りたいが　届かない…

八方ふさがりと感じていたが、同じくらいの身長の女子が次々と攻略していく。

＃タイミングもズレてないし　腰も落ちてないですよ
　左手が外れてしまってはいるけど悪くない

左手指がテーピングだらけで、確かに持てていないのだけれど…

テーピングを外して　一度飛びつくのに成功したが、左手の第1関節の指腹の皮が　やばそうな感じにつるつるになってきた…。

女子専用アナザー課題が作られたが、これもまた悪そう…
おとといの宿題（写真③）に取り組むことにした。

どうも身体が伸びていかない…
が、そんなことは言ってられないのだし…。

左壁のオレンジボテ　左足からの右壁の黄色縦ホールド取り。

ここがやはり難しい。

＃この課題は男性用に作っているし、
身長が足りていないのだから、右足で押す、左足を伸ばすことで　右手のガストンを利かせないと！

ホールドをどうにかつかみたい　という意識が強すぎて、上半身ばかり伸びてますよ。

まずは　右足で蹴ることを意識しましょう。
それが出来たら、左足。
慣れてくれば考えずに体が動きますが　今は一つ一つ順番に意識して動きましょう。
大げさに大げさに。

実際には　考えている暇はなく　一瞬のことなので、繰り返しやって体に覚えこませましょう。

2回、ガストンでとめることが出来たが、精度を上げねば勝負にならん…

2017-09-26 ボウズ…

2017-10-04 今週は出遅れて本日初出勤なり。

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