２０１６　新年の挨拶

2016年01月02日 23:11その他全体に公開

昨年はお世話になりました。今年もよろしくお願いします。

この年末年始は２９日が学生時代の仲間と忘年会。３１～２日まで帰省。で、今海老名の自宅に戻りました。よって山行はなしです。

この１年振り返ると極端な一年でした。年始の冬場は体調がピーク（下の）でした。結局山に行けたのは４月も下旬。なんと丸５ヵ月休んでの復帰でした。暖かくなってきてだいぶ体が動くようになったので、夏場は割と頑張って（大してハードではないが

）八ヶ岳日帰りやアルプスのテント泊まで出来るように。そして封印していた沢登りも９末には行けました。ただ、沢２本目はコンディションに見合わぬルートを選び、下山でひどいめに。。翌日あった健診で筋肉壊れの指標maxの血液検査結果でちょいビックリでした。。ほどなく戻りましたが(笑)
その後は、気力的には山モード（体力は無いが）だったので近場の日帰りルートをメインに遡行。１２月まで遡行し続けたのには自分でもビックリでした(笑)

潰瘍等の器質的な異常がない場合の胃腸の不調は機能性ディスペプシアというそうです。まぁ自分の場合軽度の逆流性食道炎はありましたが、それでは説明つかないような不快感、具体的には食欲がなくておにぎり１つ食べると半日もたれ、消化不良で下痢する、、こんな繰り返しで結構やっかいでした。要は原因わからない胃腸の不調は「機能性ディスペプシア」でくくられるようです。かなりの種類の薬（漢方含め）も試しましたが効かず。
ただ５月くらいに逆流性食道炎を改善する整体に行ってストレッチを教わってから少し症状が改善。劇的によくなったわけではないが夏頃は食欲が増えて体重も回復。おかげで秋には沢にも復帰できた次第です。
くだらない病状の話はこれくらいにして(笑) 山行の振り返り

こんな状態だったので、心のそこからやり切った～～という山行はないのです。いや、釜ノ沢の帰りは体力使い果たしたか。。。(笑)

◆達成感を味わえた山としては
・ゼニイレ沢　・・・ショートルートだが適度な難度で久々に上越のスラブを楽しめました～　yoshiさんとの久々の遡行 http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-748481.html
・湯檜曽川（十字峡まで）　・・・十字峡の抱返り大滝はかなり印象に残ってます http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-753015.html
・釜ノ沢西俣　・・・超ホキましたが、沢はキレイでよかったです(笑) http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-729534.html

◆楽しかった山
・墓場尻川　・・・群馬の二人と久々の再会。相変わらずの美渓でした～ http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-760314.html
・丹沢大山川　・・・滝、棚登りが楽しい！丹沢で通いたい沢になりました http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-764400.html
・丹沢水無川本谷　・・・超メジャールートですが冬がいい！（夏いってないのに）　明るくて開けていて気持ちよかった http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-780614.html
・竜喰谷　・・・有名ですがこんなにいい沢は中々ない！真夏にまた行きたい http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-736736.html
・丹沢葛葉川　・・・群馬組の初丹沢遡行。wataさんとも知り合えワイワイと楽しめました～ http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-546058.html
・木曽駒キャンプ　・・・甥っ子が山岳部に。ヤマテントってもんを教えてやりました

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-694754.html
・残雪期立山　・・・不調なところbandaに引っ張り出されました(笑)　久々の再会を喜び、飲み過ぎ、キツい山行に

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-642257.html

ほぼ９月以降、かつ沢ばっかなチョイスになりました。雪山１回しかいってないんでしょうがないか。こんな感じでしたが、山仲間の方々のおかげでかなり楽しめた１年でした～　感謝です！
そんなわけで、「雪山少々」「日帰り沢」メインという感じは続くと思いますが、今年もよろしくお願いします～

※年賀ハガキの写真に自分が写った写真を使わせてもらいました～　無断ですいません

2015-11-09 ついに沢登りが

2016-05-27 ふと見ると７７回目の丹沢。。

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