引退宣言

2013年6月から始めた山登り。ついに引退を宣言します。
理由は、太りすぎて腰を痛めてしまい、山登りに耐えられなくなったためです。着れるウェアもないし。
日常生活にも支障を来たし、痛み止めの薬を飲んでいますが、腰の痛みは続いています。MRIの検査結果によれば、腰部に脂肪がたまっているとのこと。
ダイエットのために始めた山登り。太りすぎてダイエットのためにもならなくなりました。残念ですが、山登りを引退します。いったん。また再開できるかな？

コメント

borav64m

私も現役のころと比べ２０キロ以上体重が増え歩くのが遅くなりました。最近毎日近所の山を歩いているのですが、体重が減るどころか増えてしまいました。気が付けば山は雪景色。私は数年前に第一腰痛圧迫骨折をやり幕営山行が難しくなりましたが、いつか一週間単位の縦走をしてみたいものです。
再開をお待ちします。

ハッシー

borav64mさん
コメントありがとうございます。
引退を宣言しないと、毎週末山に行けないことの罪悪感に見舞われてしまうため、そうしました。
いつかは再開できるようなるべく努力します。全然痩せられないけど。

borav64m

ハッシーさん
やはりそうでしたか。
「毎週末山に行けないことの罪悪感に見舞われてしまうため」
私も同じです。（笑）

DIJ345

コメント失礼します。
私は腰椎椎間板ヘルニアになり
手術して歩けるようになりました。

罹患時は山に行けない苦しさや
まともに歩けない体に自殺したい
とすら考えました

ダイエットしましょう

また山へ登るべきです

突然、失礼しました。

ハッシー

DIJ345さん
ありがとうございます。山に行けないのは、さみしいですね…。唯一に近いストレス解消法でしたから。
また行ける日を目指します。

minislope

ハッシーさん、こんにちは。

みなさんのヤマレコ日記をみて思うのですが、ちょっとダイエットが極端な方が多いように思います。体重がかなり重い時に運動しても腰や膝のなどの負担になりやすいですから、まずプールなどで自重の負担の少ない運動をされてはどうでしょう？

ハッシー

minislopeさん
ありがとうございます。医者からもプールやウォーキングを勧めれました。プールだと、デブのお腹をさらす恥ずかしさがあり、ちょっと抵抗が…。でも効果的なんですよね。
ちょっと考えます。

minislope

ハッシーさん、たびたび失礼します。

私は以前大きな病院の療養プールを利用していました。あくまで療養のためのプールなので肥満による疾患や体重による負担があるような方のためのものですから、お互い恥ずかしいと思うこともないのがとてもよかったです。そもそも人も数人いるかいないかでした。私の場合、地元民割引で入館してたのですが、通院中の方は健康保険で自己負担金少なく栄養士や理学療法士のアドバイスを受けつつ利用できるようでした。かかられている病院にはそんな施設はないでしょうか？

ハッシー

minislopeさん
ありがとうございます。どうなんでしょうか。近くにはなさそうな気がしますが、調べてみます。そういうプールがあったら行きやすいですね。