横浜マラソンまで50日を切りました

久しぶりの日記です。
この夏は、余りトレーニングも出来ていません
なので、9月に入り少し焦りながらトレーニングしだしました。
今日は、地元の清掃日でした。その後ｼｭ-ｽﾞを購入する為に町田に
向かいます。今月でマラソンも３年のキャリアとなりましたが
、タイムはなかなかアップしません。
でも、アスリートではないので、楽しんで走りが出来れば
走り込んでいませんがｼｭ-ズか傷んだので買い替えました。
いままではアディダスでしたが、メーカーを
替えてみました。まあ私のレベルでは余り変わらないでしょうが
来月のフルマラソン大会には、今日の購入したｼｭ-ｽﾞで
初フルマラソン大会を完走目指します。

コメント

okusan

RE: 横浜マラソンまで50日を切りました
冬ちゃんさん　こんにちは
フルマラソントレーニング、いよいよ佳境に入ってきましたね。これから何度か３０km走以上が必要です。この距離を走った時にどのような状態になるかを体で体験しなければなりません。私の場合は心肺機能より膝の筋肉強化、または何らかの物理的、薬物的 サポートが必要だと感じました。そしてこの距離を走りきった、という自信が付きます。これは自分へのエールでもあるのですが、フルマラソンはやはり大変なスポーツです。怪我だけはしないように、徐々に負荷をかけて行きましょう。
一度コースを試走すると安心です。

fuyuchan1969

RE: 横浜マラソンまで50日を切りました
Okusan さん　メッセージ有り難うございます。
これからのトレーニングが大切ですね
私の方は、今は足の方は痛みなく走れています
距離を伸ばしていったらどのような状態になるのか
不安を取り除く為にも長い距離を走らないと
機会を見つけてコースも試走したいと思います。
アドバイス有り難うございます‼