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HOME > fuyuchan1969さんのHP > 日記
久しぶりの日記です。
この夏は、余りトレーニングも出来ていません
なので、9月に入り少し焦りながらトレーニングしだしました。
今日は、地元の清掃日でした。その後ｼｭ-ｽﾞを購入する為に町田に
向かいます。今月でマラソンも３年のキャリアとなりましたが
、タイムはなかなかアップしません。
で
昨日は芦ノ湖一周しました。
スタートは、箱根駅伝のゴール地点。西側〜時計回りで
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました。西側は直ぐにダートになります、
2km〜8km位はトレールランニングコースのようで、
スピードは上がりません。
8km〜はダートの道に戻り、その後は舗装道路に。
桃源台で水分補給の為
今日は、今シーズン最後の大会、山中湖ロードレース大会です。
昨年は、一周を走っているので、今回はハーフにエントリー。
気温は、余り暑さを感じる事なく走れましたが、身体が動きません。
タイムは2時間18秒、2回目の２時間オーバーです。
肩の痛みは、相変わらず、一昨日〜は腰痛が急に起きて、
棄
今日は、葛飾ふーてんマラソン大会に初参加です。
ネーミングが良いので参加してみました。
私はハーフにエントリーしましたので
スタートは10:35分です。ハーフのレース前に
子供達のレースを見ることができ良かったですね。
応援しちゃいました。
会場は堀切菖蒲園近くで、荒川の河川敷のコースな
今日は、相模原のアメリカ軍基地でのマラソン大会です。
相模原もスタート時点で27℃と
暑いので、スタート〜抑えて走ります。
それでも、暑いですね。
このコース多分走りやすいでしょうが、
トレーニング不足もあり、全く走れません。
初めて２時間オーバーです。
それでも、2時間1分34秒で済
今日は、昨年に引き続き二回目の大山登山マラソン。
昨年は、初めてだったので不完全燃焼に終わりましたが
今回は要領も分かって、昨年よりも納得出来るレースでした。
スタートの整列も昨年は最後方でしたが、今回は中段に
着ける事が出来ました。スタート迄は雲っていて
肌寒く感じていましたが、今回は荷
今日は、休みなので、明後日の大山登山マラソンのトレーニング
で伊勢原駅〜下社迄行って来ました。記録は、昨年の本番の記録より
悪いものでした。明後日は今日より身軽で望むので、
今日よりは良い走りをしたいです。
今日は明後日より参道や登山道も空いているのに
このタイムですから、昨年より悪い事も
今日は、三浦国際市民マラソンに初参加。
天気も良く風もなくマラソンには良い感じ。所がエントリー者数が
凄いです。キャパシティオーバーと思います。
ハーフはエントリー者が1万人オーバー。
道端も狭く、スタート〜ストレスの走りが続きます。
城ヶ島に入り折り返し地点を過ぎますが、未だランナーが多
今日は、横須賀の追浜マラソンに出場しました。
距離は10kmなので、スタート〜いつものペースより
早目を心がけてみました。追浜駅前の道〜スタート
日産のテストコースに入って少しすると、海が見えて来ました。
中々良いコースです、その後はカーブでバンクが待ち構えていました。
中間点の表示が有り
今日は、川崎の多摩川河川敷のハーフマラソンに出場しました。心配していた雨もゴール迄もってくれました。タイムは、残念ながら先の赤羽マラソンよりも１分ほど遅いので、これからしっかりトレーニングしないと駄目ですね。言い訳としては、コースが未舗装なので、場所によってはかなり走り難かった、という事です。楽しく
今年の最初の大会は、赤羽ハーフマラソンです。昨年も走っていますので。コースは、知っているのは安心です。アップダウンは無いのですが、この時期前半に向かい風が強く、折り返し迄にスタミナを使ってしまい、後半は、追い風でしたが、他のランナーにかなり抜かれました。後半は、スパートどころか、粘るのがやっとでした
今日は、昨夜からの宿直明け。定期受診後久し振りに
江ノ島〜地元までジョギングしました。
今日は、風が強くなくジョギング日和でした。
流石に湘南海岸沿いは平日でも多くの人が走っていますね。
平塚〜いつもの金目川沿いは余りランナーはいませんでした。
これからは、休日には少しづつ距離も長くして
今年最後のマラソンが無事終了しました。
地元のコースで２回目なので納得出来るレースでした。
タイムは、1時間51分46秒で戸田マラソンより1秒更新できました。
今日は、余り苦しさも感じなく、良い感じで走れました。
同僚も初マラソンで1時間57分台とデビュー戦としては、
上々だと思います。
今日は、丹沢湖マラソン10kｍに出場。
心配していた天気もレース中は雨も降ることなく
助かりました。
このコースは試走していたのですが、アップダウンの連続
とカーブが多くなかなか手強いコースです。
ゴール後は、地元の方の応援もできて楽しめました。
タイムは、５２分１３秒と実力通りでしょう
昨日は、埼玉県の戸田市で開催された
戸田マラソンin彩湖に出場。
昨年走っているので2度目の参加。
昨年は、16km以降失速したので今年は
何とか同じペースで完走出来ました。
タイムはネット1:51:41でした。
11時スタートでしたので暑さが心配でしたが
余り気になりませんでした。
昨日は、手賀沼エコマラソンに出場しました。
人気の大会で参加者は1万人オーバーです。
アップダウンが少なく高速コースです。
気温も低く、風もない絶好の天気でした。
PBを狙ったのですが、過去2番目のタイムなので
今シーズン初戦としては良しとしましょう。
1時間54分47秒。前半抑えすぎた
今日は、初めての山中湖ロードレース
ハーフと1週だったのですが、暑いと思っていたので1周にエントリー。
ハーフより1周の方が走る人は多いんですね。
ここの所は走れていないですし、暑さで体調を崩さないよう
念頭においてレース開始です。
出場者が多く渋滞でなかなかスピードが上がりません。
山
4月10日の焼津マラソン以来の日記になります。
私自身の体調不良は、全くなかったのですが
私の職場に、新人が配属されたので
1年後には、しっかり育てなくてはならないので
山もマラソンもご無沙汰しておりました。
世間はGWということですが、私の職種では、連休はなく
今日1日休みなので、地元
今日は、焼津マラソン初参戦。
コースはフラットでした、最初は道幅が狭い箇所も
ありましたが、沿道の応援が素晴しいです。
焼津市民の暖かさが伝わってきました。
途中きつかったですが、無事完走することが出来ました。
タイムは1時間55分28秒と平凡なタイムです。
歩く程ではないですが、厳しか
今日は、焼津マラソンまでの最後の休み。
トレーニングでいつもの金目川沿いを走ることに。
往路は、大根公園〜１３４号線まで、しっかり走りました。
GPSウォッチで10kmを52:01秒です。
復路は丁度川沿いに桜が咲いていたので、ゆっくりジョギング
とウォーキングで大根公園まで戻りました。
昨日は、湯河原オレンジマラソンに2回目の参加でした。
結果ネットタイム52:42で昨年より2:01秒更新しました。
大山登山マラソンの反省からスタートからの登りは
出来るだけ前に行くことにしました。
なので、昨年より苦しかったですが、登りは３ｋｍほどなので
辛くはないです。スタート〜３ｋｍ
初めての大会。
伊勢原駅前には、友人が応援に来ていてスタートです。
国道２４６もストップされランナー優先で走ります。
沿道には応援の市民が多く、元気を頂けます。
試走を3回したのですが、昨日が1番苦しくなかった。
というより、攻められなかったです。
大山ケーブルバス停までが勝負であったの
毎月1回は走ろうと思っていますが
2月は未だなので、昨日、前回の終了地点の柏〜土浦迄
GPS時計の距離では、36.5ｋｍをゆっくりと走りました。
千葉県〜茨城県に入りました。
30kmを過ぎて、今までは左膝が痛くなっていましたが
今回は、右膝が痛みだしました。
フルマラソンの距離を走りた
昨日は、あと１ヶ月後に迫った大山登山マラソンの試走をすることに。
伊勢原駅〜スタート、昨日は曇っていたので走りやすいです。
前回よりも少しだけペースアップしようと心掛けました。
6km過ぎからの登りも2回目なので初回より良い感じです。
参道に取り付いてからは走りませんが階段は2段づつ登りまし
WRJ 川崎マラソンに初めて参加です。
市民マラソンのような感じで私は好きですね。
渋滞は全く無い代わりに、車の横断で停められることも・・・
幸い、今日は停められなかったです。
何が良いか、エントリーフィー。とてもリーズナブルです。
そして、往復２回コース。
そのお陰でプライベート記録を
今日は、次の川崎でのハーフマラソンまで最後の休日。
秦野〜江ノ島でなく、江ノ島まで小田急線で移動し
江ノ島〜秦野を目指しジョギングで最終調整です。
今日は風もなく走りやすいですね。湘南海岸は今日は人が少なかったです。
国道１３４を走り、金目川を北上しだしても、まだ大丈夫ですが、
１６km以
今日は、あと1ヶ月半後位の大山登山マラソンの初めての試走。
ここの所トレーニング出来ていないので。どうなのか不安。
伊勢原駅を9:30スタートです。国道246迄約１ｋｍ弱。今日はレースでないので
信号待ち。246を越えてからは徐々に標高が上がってくるのでペースは
上がらずでした。大山を目指し
1月24日は、今年初めてのマラソン大会。
心配していた天気も東京地方は問題なし。
1月13日にジョギングし左膝に痛みが出て以降、風邪を引いたりで
トレーニングが出来ていないので、ぶっつけ本番。
荒川沿いのコースの折り返しなのでアップダウンは殆んど無し。
スタート地点からは渋滞で1kmを6分
平成28年を迎え、10数日が経過しています。
昨日から仙台目指し、旅のスタートです。
国道6号線の起点、日本橋からスタート。
浅草方面に向います。スカイツリーが真近に見えるので
6号線を外れてスカイツリーの足元に来ました。
都内は人が多くて歩道はジョギングスピードでも気をつけないと。
自
今日は、フォームソティックスというインソールに変えて
地元の弘法山周辺〜善波トンネル〜鶴巻温泉を試走です。
いきなり早いスピードで走るのは、故障に繋がるようなので
ゆっくりと周回です。
距離は12.2km。足には痛みや違和感は無いです。
慣らしは、最低でも2週間だそうですので
徐々に慣ら
丹沢・水無瀬マラソン、完走後
今年の目標を達成したためか、モチベーションが一気に
下がってしまい、今日まで1回しか走っていません。
身体へのダメージもあるのですが、
足（両足が・・・。歩くには大丈夫なんですが、ジョギングでも
痛みが出てきます）これではいけないと、
今日は久し振りに、秦野
地元のマラソン大会。
身体に不安がある中で無事完走できました。
今日は、ヤマレコで知り合ったO氏と行き帰りの道中をご一緒頂き
とても充実したマラソン大会でした。
この大会は初めてですが、地元の強みで2回試走しているのが
落ち着いて走れた要因だと思っています。
今日は、脹脛の痛みと腰痛があ
2回目のハーフマラソンは、埼玉県の戸田市。
戸田マラソン彩湖。
スタートは11時なので、雨は上がっています。
コースは彩湖周辺を2週します。
殆んど平坦なのでスピードはでます。
スタートから1kmまでもそれ程渋滞無く5:39で通過。
5kmを26:39。2週するので抑え目に走りますがペー
いよいよ2回目のハーフマラソンまであと8日、ゼッケンも届きました。
参加者も多く、いつもの走りが出来れば良いと思います。
戸田市は訪れたことも無く、彩湖周辺の景色も楽しみにしています。
1番は楽しんで走れれば、と感じています。
でも力は出し切りたいですね。 
追伸
ハーフマラソンデビュー戦は、山梨県鳴沢村。
天気は快晴、でも風が強いです。
8時前には到着、開会式に参加し瀬古さんの挨拶を聞き、体操で身体を暖めます。10時になり、いよいよスタートです。あえて後続からスタートです。スタートしてから1.5kmあたりまでは、渋滞でペースが上がりません。漸く集団がばら
日記
カテゴリー「マラソン」の日記リスト
全体に公開
2017年 09月 10日 17:57マラソン
横浜マラソンまで50日を切りました
2017年 07月 15日 07:18マラソン
芦ノ湖一周ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました
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2017年 06月 01日 18:50マラソン
横浜マラソン当選しました
今日帰宅し、ポストを見たら、一枚の葉書が入っていました。
横浜マラソン大会の当選のお知らせでした。
今年の夏は、しっかりトレーニングしないと
でも嬉しいですね。
山中湖ロードレースの悔しさを
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを胸に頑張って走りたいです。
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2017年 05月 28日 19:03マラソン
今シーズン最後の大会は撃沈しました
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2017年 05月 10日 20:28マラソン
5月はガチユル走で
ゴールデンウィークは休みではないので、
何処にも行かず、仕事でした。
4月末にランスマを見る機会がありました。
そこでは、ガチユル走を紹介していました。
5月3日〜1日おきにガチユル走で10kmを4回走りました。
最初はきつかったけど、何とか走れるようになっています。
昨日は、最後のｼﾞ
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2017年 04月 22日 14:28マラソン
葛飾ふーてんマラソン初参加
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2017年 04月 16日 21:22マラソン
ハーフマラソン、自己ワースト
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2017年 03月 12日 15:25マラソン
2回目の大山登山マラソン
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2017年 03月 10日 14:56マラソン
最後の調整
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2017年 03月 05日 16:28マラソン
三浦国際市民マラソンに初参加
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2017年 02月 19日 16:12マラソン
追浜マラソン無事完走
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2017年 02月 05日 14:24マラソン
雨が降る前にゴールしましたが
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2017年 01月 15日 15:10マラソン
今年最初のレース、赤羽ハーフマラソンに出場
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2016年 12月 15日 18:36マラソン
江ノ島〜地元まで２５ｋｍジョギング
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2016年 12月 04日 16:33マラソン
秦野水無川マラソン無事終了
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2016年 11月 27日 16:48マラソン
丹沢湖マラソン10kmに出場
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2016年 11月 21日 07:35マラソン
戸田マラソンin彩湖でPB更新
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2016年 10月 31日 10:07マラソン
手賀沼エコマラソンに初参加
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2016年 10月 16日 23:15マラソン
今シーズン初のマラソンまで2週間
山歩きは全くしていないのですが、
今シーズンの初マラソンまであと2週間です。
昨日は、地元秦野水無瀬マラソンのコースを15km程ジョギング。
アップダウンが結構ありまして、結構きついコースです。
今シーズン最初の大会は千葉県手賀沼にエントリーしています。
アップダウンが少なく高速コースのよ
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2016年 06月 02日 21:25マラソン
10月の大会にエントリー
6月に入ったばかりですが、既にマラソンは秋の大会のエントリー
10月30日の手賀沼エコマラソンにエントリー完了です。
この大会は人気ですね。6月1日エントリー開始、
6月2日21時の時点でエントリー終了となっていました。
記録が出せそうな大会なのでエントリーしてみました。
山中湖は人気は凄
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2016年 05月 29日 16:03マラソン
山中湖は暑かった
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2016年 05月 05日 17:41マラソン
久し振りの日記
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2016年 04月 10日 21:16マラソン
焼津マラソン 良かったです
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2016年 04月 06日 17:49マラソン
桜を見ながらジョギング
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2016年 03月 28日 20:50マラソン
湯河原オレンジマラソン走ってきました。
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2016年 03月 21日 19:46マラソン
大山登山マラソンの次ぎは湯河原で
3月13日の大山登山マラソンは惨敗でしたので
次ぎは、3月27日の湯河原オレンジマラソン。
昨年も出走しているので、コースは分かっているので
是非とも昨年の記録は更新したいです。
今日は、お墓参りに戸塚に行き、帰りは平塚〜大根公園までトレーニング。
マラソンを走る前までは、車で行くことが殆
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2016年 03月 14日 06:07マラソン
初の大山登山マラソンは不完全燃焼
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2016年 03月 11日 21:46マラソン
明後日に迫ってきました。
大山登山マラソンまで、あと2日。
試走は3回走りましたが、何回走っても苦しいです。
途中、なんでこんなコース走らなければならないんだろうと、
思うのですが、ゴールすると達成感は他のコースよりも
大きく感じるのではないでしょうか？
友人も応援に来てくれるとのことで、否応無しに力も入ります。
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2016年 02月 28日 04:23マラソン
国道6号線北上 第2弾
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2016年 02月 13日 07:33マラソン
大山登山マラソン 試走Nｏ２
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2016年 02月 07日 20:01マラソン
wrj 川崎マラソンに参加
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2016年 02月 03日 18:33マラソン
江ノ島〜ハーフマラソン想定でジョギング
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2016年 01月 28日 19:25マラソン
大山登山マラソン試走
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2016年 01月 26日 07:58マラソン
赤羽ハーフマラソン〜熱海へ
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2016年 01月 14日 09:33マラソン
国道6号線を往く
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2016年 01月 10日 23:06マラソン
インソールを変えて試走
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2016年 01月 07日 17:09マラソン
大根公園〜R134を往復ジョギングで
12月２１日の江ノ島までのジョギング以降、今年最初の20kmをジョギングしましたが、足の痛みは出現していないです。昨日2回目の鍼治療を行い、その成果もあるかと思います。12月は余り走れていないので、これから身体を作っていかないとなりません。1月24日が今年最初のハーフマラソンです。今日走れたので、故
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2016年 01月 01日 21:01マラソン
今年初めてのジョギング。
12月31日〜1月5日まで、しっかり仕事です。
という訳で山歩きができなく、朝6時には出勤なので
地元の公園で7.56ｋｍのジョギングで今年はスタートです。
12月29日にshinobu13さんと山収めに歩いてからの
初めてのジョギングです。実はその時の鍋割山からの下りが
少し腸頚靱帯が痛
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2015年 12月 27日 19:34マラソン
ジョギング再開
25日の金曜日に横浜の○○治療院に行き
人生初の鍼治療をしました。
今日から走っても良いとの先生の言葉に
地元大根公園を7周ジョギング。
初めはゆっくりと周回します。
最近は、４〜5km位走ると左膝外側が痛くなってきていましたが
今日は痛みを感じません。
無理をせず、7周で終了です。
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2015年 12月 21日 20:33マラソン
ゆっくりと江ノ島までジョギング
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2015年 12月 06日 16:30マラソン
丹沢・水無瀬マラソン無事完走
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2015年 12月 05日 21:02マラソン
明日 丹沢・水無瀬マラソンに出走
いよいよ、明日に迫りました。
今週は、殆んどジョギングも出来なかったので
明日は無理なく走れれば、と思っています。
幸い、脹脛と腰の痛みもかなり良くなっていますので。
時間は気にせず、先ずは完走を目指します。 
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2015年 11月 27日 17:53マラソン
丹沢・水無瀬マラソンコース試走��2
今日は休み、天気も良いので水無瀬マラソンコースの試走をすることに。
今回は、スタートは、運動公園も周回し、ほぼ当日のコースを走ってみました。
前回はジョギングスピードでしたが、今日は少し早めに入ってみました。
富士見大橋〜坂が始まりますが未だ序盤なので大丈夫です。
今日は風が強いので坂がもっ
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2015年 11月 23日 17:22マラソン
水無瀬マラソン試走
ハーフマラソン3回目まで、あと13日と迫りました。
今日は、丹沢水無瀬マラソンの試走に。
足に不安があるのでジョギングペースです。
車で秦野総合運動公園辺りに駐車し、ハーフマラソンコースを
ジョギングでめぐります。
流石に秦野はアップダウンがありますね。
ジョギングスピードですが、結構厳
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2015年 11月 16日 04:12マラソン
レースは何があるかわかりません
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2015年 11月 07日 07:30マラソン
戸田マラソンin彩湖
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追伸
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2015年 10月 30日 18:17マラソン
ビルドアップ走でトレーニング
今日は、休みでしたので日中にいつもの公園周回。
最初はゆっくりとジョギングと思っていましたが、
いざ走り始めると本気になってしまい、ビルドアップ走に変更です。
1km：６：２８
2km：５：５１
3km：５：４０
4km：５：２７
5km：５：１５
6km：５：０５
7km：４：３
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2015年 10月 26日 04:03マラソン
初ハーフマラソン ほろ苦でした
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