腰も大分良いので行ってきた。
調子が良くて新規に紺4級を2つ、苦手なスローパー課題の赤5級を1つクリアした。
まずSheffieldのTokyo壁側の赤5級にしては辛いスローパーのある↑課題。
なぜか2撃で落とす。
見ていたE君に「余裕じゃないですか〜」と言われたが、自分的にもぎりぎりで登ってる感はしなかった。
全く止まりそうになかった苦手なスローパー課題なんで、単に調子だけでは説明できないような気がする…
次に同じくSheffieldのMunick側面とTokyo側面の角にある、両手ポケットからスタートしてカンテ沿いに登る紺4級の＋足限課題。
これは前回腰を傷めるきっかけになった課題だが、まず3便ほど出したところでシーケンスに根本的問題があるのに気がついた。
左で三日月形を取った後いきなりランジ気味に上のスローパーを左で取りにいくムーブをしていたのだが、腰や背中に負担がかかりすぎるしスローパーが取れたとしても両足ブラリになってしいそう…
なぜこのシーケンスにしているかというと、前回この課題を初めてやるときに前にやってた人が右上のホールドを取らないで三日月を左で取った後さらに左で飛ばしで上のスローパーを取っていたため、右上のホールドが相当悪いと勝手に思い込んでしまっていた。
4便目に素直に取ってみるとめちゃくちゃ効くホールドだった…
ここが取れてしまえば後は左足をどこに上げるかだけなので、1回迷ったがヒールフックで下向きのでかホールドのすき間に固定してスローパーとれば終了。
結局この課題で5便出してしまった…
Sheffieldが混んできたのでMunick-Aの赤のスローパー課題をやってみるも、ゴールにタッチするのがやっとで3便で止める。
この課題で左手ピンチ、右手スローパー保持のためかなり消耗してしまった…
でも、やはり前よりはスローパーが全然保持できている。
SheffieldのMunick側面が空いたようなので簡単そうな紺↑足限課題をやってみる。
スタートで右足踵がフロアに触ってしまったためやり直してクリア。
これは簡単だった。
次に隣の課題に手を出すもちょっと指にきていたので1便で止めて本日終了。
「75%の力で3便まで」ルールの効果なのかわからないが、なにかブレイクスルーしたような気がする。
kanemaru
ども。
すごいじゃないですか。
>Munick-Aの赤のスローパー課題
スタート右手左手それぞれ異なるホールドからスタートするやつですよね？
今は５級も全然手がでません〜
アキバ今では他のジムよりも辛い気がします。
怪我で開眼するとは、達人の世界ですね
orenvalleyさん
Munick-Aの赤のスローパー課題はそれです。
まだクリアしてないんですが光明は見えました〜
秋パンのMunickあたりの課題は適正グレードになったらしいです。
jinzaemon殿
開眼というわけではないですが、筋力って直線的というよりは階段的に上がるんですかね？
できなかったことが突然できるようになるし…
それとも運動神経の学習かなぁ
kanemaru
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