ジムトレ日記＠秋葉原PUMP

先週からジムに行く回数を増やしてます。目標２回。
週末１回、平日１回って感じなんですが、こんなペースでも難しかったりする。
さらに最近の課題の傾向としてムーブや体勢が難しいものが多いので、ジム行かなきゃ上達しないですよね。。
ホールドが悪いとか遠いとかといった頑張れば登れる系の課題は、指と腕を鍛えればそのうち登れるようになると思うので家でもある程度練習できるのですが、こういうムーブ系は家じゃ絶対できないし。。あ、ヨガとかは効くかも。

６時過ぎに入ったらTERUZZOさんに遭遇。そしてレジェンド、平山ユージさんも！
びっくりしたわw
握手かサインお願いしたかったんだけど、普通に課題打ってたのでなんとなく言い出せず。。
気がついたらお帰りになられてました。残念。

さて、とりあえず今日は３階のできてない４級３課題を目標に。
軽くアップ後、階段から向かって右手奥の球体面の４級のランジ課題から。
TERUZZOさんが見本でヒールバージョンとランジバージョン見せてくれたんだけど、そもそも強すぎて参考にならん。
左手のピンチ保持がキモなのは分かってるんだけどしょうがない。。
とにかくひたすら飛んで、多分１０数回目くらいで奇跡的に止まった！
しかしそこからの手も意外と遠いので２回ほど落ちそうになるも、次いつ止められるかわからないので必死でしがみついてなんとかゲット。疲れたけど久しぶりの達成感。
そのまま継続して３階で他の４級をやるも登れず。左手強化しないとだめだなー。

２階に降りてから、まったりモードのTERUZZOさんとオレオレ課題でセッション。
タワー壁内側のこの前ferminさんが作った課題をちょっと変更してトライ。
TERUZZOさんとOさんは数トライで完登でしたが僕は右手返すのができず。。
手首の柔軟さの問題か、それとも体勢が悪いのか？
また次回やってみます。

コメント

Tsubasa002

RE: ジムトレ日記＠秋葉原PUMP
こんばんは。
僕も週2回を目指していますが、やはり休みにも用事があったりして、結果的に月間8回はなかなか難しいですね(^_^;)

自宅トレですが、体幹トレや公園での保持力トレなどをやりますが、上手くレストもさせないといけないので…
んで、筋トレ休みの日はヨガの動画を見て真似してます（笑）
カラダが柔らかくなり、リードの時に重心の位置を適切な位置に保てるんじゃないかと思うのです(*^_^*)

kanemaru

RE: ジムトレ日記＠秋葉原PUMP
ですよねー。週２だと経済的にも苦しいです。
かといって月会員になると、そこしか行けなくなるし。ジレンマ。

Tsubasa002さんヨガやってるんですね。僕はたま〜にやるだけで続かないです。。
区のカルチャースクールでヨガ教室あるんで、今度行ってみようかと考えてます。
ヨガは絶対クライミングに効果あると思います。

Tsubasa002

RE: ジムトレ日記＠秋葉原PUMP
いやいや、ヨガは動画を見て真似っこしてるだけですよ(^_^;)
ヨガスクールは女性ばかりなので行きづらいですよね〜。

だいぶ股関節周りが柔らかくなりましたが、なかなかグレードには反映されませぬ。