2012/09/02 ノボロック大宮

・スラブと垂壁の4級をやって、ぼちぼち登れた
・16時から18時半まで
・入店時は何故か（体験とか初回？）15人とか居たようだが、すぐに4-5人になって、それほど混んでおらずまずまず快適に登れた

今日は大気が不安定で通り雨がやたら降る予報だったのでバイクとかは無しでインドアのジムへ。

まずは垂壁から100度の長物20手でウォームアップ。110度の長物も20手で、それもやる。ともにさくっと登れた。けど130度から始まるのは、後で1-2級やっているような上手い人がやっているのをたまたま見たが、10手くらいで落ちてその先のムーブを探っていたり、やはりかなり難しそう。

次、前回 http://www.yamareco.com/modules/diary/9278-detail-39307 赤を全て登ろうとしていまいちだったので、その復習。そのとき苦労した120度赤vは流石に腕力残っていれば一撃。前回は登れなかった100度赤‖は、狭いけど先に足を頑張って先に上げたら、何とか5トライほどで登れた。ゴール一手前取るのが微妙に不安定ではあったけど。

というわけで赤5級は一通りマスター出来た感があるので、久し振りにスーパーモックに履き替えて、青4級をスラブからやってみる。◆はゴール取りがやたら小さい足に乗り込むのが辛い。｜はスタート直後からムーブ不明。＋もゴール取りの小さいのが。↑は垂壁にトラバース気味に行くのか。これも2-3手目のムーブが分からない（し、垂壁へもどう行くのやら。凹角のカンテを使うのかな）。

という感じで一通り触った後、登れそうな＋をやって何とか完登。つか2トライ目か。足が効くことを信じて乗り込むしか。◆は同様に2トライ目で小さいのに乗り込んで片手はゴール取れたけど、そこからそのまま右足に乗って左手も取るのか、足を入れ替えるのかか分からず落ちた。3トライ目、足はそのままで再度ゴール取りに挑戦、1秒も両手で持てなかった気がするがまあいいだろう、というわけで完登扱い。

てわけでスラブの青は2勝2敗かな。2敗のはパズルとしては面白いけど、スラブの課題としては小さい足にバランス取って乗り込む、という辺りだと思っていて、そこはクリア出来たのでいいだろう、と。

というわけで満足気に垂壁の青へ。逆Tは一撃、これはサービス課題かな。｜はランジみたい。上からぶら下がってみるけど、スタートの手は完全に離さないと上には届かないな。×は小さいホールドの連続。5トライほどでなんとか落とせた。その直後、足の置き場所を固めていたランジもようやく出来て、｜も立て続けに完登。逆vは5トライほど掛かったけど、ちゃんとオブザベーションしなかったからで、これもサービス課題かな。100度との間の‖は、股関節固くて、足を上げるところが厳しい。けど、徐々に課題に慣れて、結局これも5トライで何とか登れた。筋トレだけでなくストレッチ効果も楽しみながら享受出来るので、ボルダリングは体の老化防止に良い。というわけで垂壁スタートの青は5課題全て登れた。

今日は被った壁やってないし、と奥の130度に行って、ここの青もこの勢いで落とせるのでは、とか思って左端の｜やってみたら腰というか左脇腹の筋肉を痛めてしまった。終了。と思ったが、それほど酷くもないので、垂壁スタート100度ゴールの最初にやった長物を最後にやって追い込み。ゴールはぎりぎり。

長物やったときに100度壁スタートで垂壁にゴールの青▲に気付いたので少し見てみたがムーブが分からない。壁の間で手足を張るのだろうけど、ホールドが2手目までやたら遠くてどうやってずり上がるのやら。時間も時間だし、横腹は痛めてるし、それほど探らずに終わりにしておく。

帰るときはぼく入れてカード9枚だった。というわけで登っている間は初心者が入って来たりもなく、ずっとまずまず快適。裸足で登る常連とか、周りを見ないで同じ壁の課題を登り始めたりする初心者とか、ぼちぼちうざかったりはしたけど…