仕事を終えて帰宅後にサクッと出来てしまいました。
※２週前にじっくりと予備調査（学習）をした成果。
恐らくメモリ不足でＣＰＵ使用率が常時８０％以上だったものが、メモリの増設（ついでにハードディスクを半導体ディスクに交換）することで劇的に早くなりました（ＣＰＵ使用率常時２０〜３０％へ）
詳しいことはYoutubeなどに出ている専門家の方の情報をご覧いただくとして、何をしたのかだけ簡潔？に記録します。
ちなみに、その過程でバッテリーパック（ノートＰＣ）が充電できなくなっていることにも気が付きましたので、交換用バッテリーを手配中です。
１．利用しているパソコン
ｌｅｎｏｖｏ Ｂ５９０ ２０１３年１０月発売開始モデル
ＣＰＵ Ｃｏｒｅ−ｉ５
メモリ ４ＧＢ（最大８ＧＢ）
ハードディスク ５００ＧＢ
２．交換した（する）もの
・メモリは２スロットあるので＋４ＧＢで合計８ＧＢでも可だが、１枚で８ＧＢも安価だったので４ＧＢを抜いて８ＧＢに差し替え
・ハードディスクはデータは外付け２ＴＢに格納していたため、５００ＧＢの内７０ＧＢ程度しか利用していなかったので、半導体ディスク（ＳＳＤ）の１２０ＧＢでも十分でしたが、最近は２４０ＧＢの価格が下がりコスパが良いのでＳＳＤ２４０ＧＢに交換。交換前に内容のコピーが必要なのでＳＳＤを外付けディスクにするためのケース（ＰＣ本体にＵＳＢ３．０の口があれば対応のケースを購入した方がコピーが早いです）が必要。コピーはフリーソフトを利用。
・バッテリーは充電状況が完全にゼロとなっていて、リチウムイオンには復活手段も無いとのことなので、互換品に交換。
３．手順
メモリとＨＤＤは裏蓋を外す必要があるので、細い十字ドライバーが必要。その他の工具は不要でした（小さなネジなのでくれぐれも失くさないように）。
また、自分自身の静電気で故障させないように蓋を開ける前にパソコン以外の金属に触れて放電しておくこと。
また、感電？しないように電源コードを抜くのはもちろんバッテリーを外しておくこと。
・メモリは裏蓋を開けたらロックを外して４ＧＢを抜く。８ＧＢメモリは逆の手順で挿してロックする。完了。
・ＨＤＤからＳＳＤへの交換は（ここには要点だけ書きますので、必ず専門家の案内映像などで予習してください）、
ＳＳＤをケースに入れてパソコンのＵＳＢに接続
ＳＳＤを初期化
ＨＤＤからＳＳＤへ「クローン※」を行う（利用容量にもよるが時間を要する）
※クローン＝ＯＳごとコピーしてWindowsが起動可能な状態にする
クローン完了後にＰＣの電源を落として裏蓋を開け、ＨＤＤを取り外す。
ＳＳＤを取り付ける
裏蓋を元に戻して電源を入れる。 ※１、※２
・バッテリーの交換は古いバッテリーを取り外して新しいバッテリーに交換する。
交換後はしっかり充電してから利用する
※バッテリーを長持ちさせる利用方法はネットに載っています。
※古いバッテリーは多くの家電量販店にリサイクルボックスがあります。
注意事項
※１ 起動時にエラーのようなメッセージが出ましたが、私の場合は勝手に先に進んで、何の問題も起きていませんが、起動が不安定になったり、起動しなくなったケースも散見されますので、重要なデータは外部にバックアップしておくなど、自己責任で行う必要があります。
※２ ＳＳＤに交換後にMicrosoftOffice製品（Excel）を起動したらプロダクトキーを聞いてきました（作業前に調べておく必要があります）。
これで、快適なヤマレコライフがおくれます。
