六甲縦走トレラン大会2017

2017年03月11日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 31.1km
• 登り: 2,123m
• 下り: 1,749m

コースタイム

8：45須磨浦公園‐9：01旗振山‐9：10おらが茶屋‐9：42馬の背‐10：35高取山
‐11：08鵯越駅CP‐11：53菊水山‐12：34鍋蓋山‐12：53大龍寺CP‐12：59市ケ原
‐14：13掬星台‐15：15記念碑台CP‐16：16六甲山頂‐16：59有馬ゴール

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

須磨浦公園駅〜
〜有馬(自家用車)

コース状況／危険箇所等

とてもよい。案内図も豊富で道迷いの心配なし。

その他周辺情報

荷物預かり所から一番近いのは金の湯

写真

3/10 20:23

大会Tシャツ。当日着ようと思って、前日仕事帰りに寄って受付の時もらいました〜♪綿100パーだったので、着なかったけど
なかなかかわいい！協賛が、神戸！…って感じ

3/11 7:44

当日朝、駅からちょい上がった所に集合。8時開会式なので7時38分着の電車。

3/11 8:00

BCAAのチョコもらいました！寒かったのとおなかの具合がよくなかったのとで味がわからなかったけど、力になった気がする(コレ大事ね)まだあるので、次のキャノンボールでも試そうと思います。

3/11 8:24

スタート前です。早い人からのスタート！マラソンランナーが多いんでしょね〜。なんかオーラが…
マラソンしたことないかげぽん来て大丈夫だったんか？！

3/11 9:01

女性の遅い方の組でウェーブスタート3番目の8時45分スタート！
まずはひたすら階段です。旗振山まで15分。

3/11 9:10

おらが茶屋。お天気最高〜♪
でももうすでにしんどいんですが(+o+)

3/11 9:27

どんどんどんどんぬかれてます〜

3/11 9:42

馬の背。ゥォーキング区間です。人がつながっているけど、結構進んでますよ

3/11 11:31

菊水山の登り口、きれいに咲いてます。春だね〜

3/11 11:50

お腹痛い〜足が攣る〜あ〜(泣)しんどいよ〜
と、心の中でぶつくさ言いながら登る。黒階段の横からひょいひょいと抜かしていく人数名…羨ましく見送る…で写真撮るふりして休憩〜

3/11 11:53

菊水山。ちょっとホッとする。

3/11 12:34

天皇吊橋に下って再び登山。鍋蓋山。
この前後で両太ももの前後横、ふくらはぎ、むこうずねが順番に全部攣りました(汗)道の途中で動けなくなり、すみませんでした<(_ _)>めいっぱいよけたつもりだけど狭い道だったんで…

3/11 12:53

なんとか大龍寺CP。
新神戸で帰ろかな〜と思いながら、市ケ原への下りロードが楽だったので、やや復活

3/11 12:59

市ケ原

3/11 14:13

掬星台着いた〜♪ベンチに座って休憩。ん？なんか人少なくない？…と思ったら、この大会はここ通るんじゃなかった…で、ロードに戻る

3/11 15:15

記念碑台CP15：15通過制限時間間に合ってるやん〜♪

3/11 16:16

六甲最高峰931M着
いつもスルーしてしまう山頂。なぜかというと眺望がないから…のはずだったのに、素晴らしい見晴らしが！！！！！知らんかったよ、いつの間に刈ったんでしょー♪

ととやみちを駆け下りゴールっ！途中で、あ〜あ、制限時間の8時間過ぎちゃった( ;∀;)でもいいっ！おばちゃんがんばった！
自分で褒めとく(笑)

3/11 17:00

ゴールであったかいラーメン
めちゃ美味しかった〜♪

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

kagepon

初めて六甲縦走トレラン大会。ICタグをつけるのも、マラソン記録順のウェーブスタートも初めての経験…ちょっとドキドキ〜♪大会趣旨は「競争ではない、六甲の自然を楽しんで」とのことでしたが、皆さんバリバリランナーぽくて、なんか緊張した雰囲気…。
そして結果は…いやいや、もうホントしんどかった！
こんな足が痙攣したのは初めてです、菊水山から大龍寺間、両足太もも前後横ふくらはぎむこうずね、足の裏と次々攣って…は〜こことかここに筋肉あるんかぁと妙な実感((+_+))
やり過ごすうち収まった時もあるけど、ひどい時は数か所同時攣りで足が棒のようにカキーンと固まってしまい一歩も進めなくなって焦りました…じっとしてると寒くてどんどん体が冷えてきます。でも上着着てポカリと塩飴補給して安静する以外どうにもできない状態…とにかく、大龍寺までは自力で行かねばなぁ〜…預けた温泉セット、有馬に行っちゃってるなぁ〜…次回はコムレケアいるな〜…
悲しい気持ちで待っているとストレッチできる程度になってきた。ちょっとずつストレッチするうち足が動くようになってきた。
恐る恐る足を前に…おお( ;∀;)大丈夫みたい

今回制限時間が8時間ということで、これまでの自分のデータから言って、歩くトレイルランナーかげぽんにはちょっと無理？…ないい感じの目標でありました。でもこのコース、縦走大会よりキャノンボールより微妙に登り階段が多い！！！登りに弱いかげぽんにはこの微妙が厳しかったです。みんなしんどいもんだろうと思ったけど、登りでどんどん抜かれましたから(どんだけ遅いんだ？)
でもいつもはスルーする山頂は見晴らしがよくなってた♪むこうが立山連山みたいやん
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡(今思うと気のせいかもしれない)ここに連れてきたこの大会の趣旨を思い出ししばし感動〜。さてっあとは下り♪最後の魚屋道でやっと本気走りができたけど、途中で目標の8時間になってしまい、最後のロードはまたもや歩くトレイルランナー(ランナーと呼ぶなっ！)と化し
結局8時間14分15秒。

ゴールであったかいピリ辛ラーメンをごちそうになり(普段ラーメン苦手ですが、死ぬほど美味しかった)、ハイドレーションに残った水を捨てようとザックから出したら……なんだこりゃ(; ・`д・´)
ほとんど減ってないやん…なんか、重いと思った。こりゃ足も攣るわ。
ちょこちょこ飲んでるつもりだったんですがね〜…

まぁ年齢や体力と折り合いをつけながら反省点を踏まえてまたボチボチ頑張りたいと思います。

待っててね六甲山♡

最後になってしまいましたが、大会運営に関わった方々、へばってる時声をかけて励まして下さったランナー、ハイカー消防団のみなさんありがとうございました！