試走トレ（馬返しから佐藤小屋TT・2回目）

2017年06月04日(日) [日帰り]

• GPS: 04:49
• 距離: 27.8km
• 登り: 1,448m
• 下り: 1,417m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:27
• 休憩: 0:25
• 合計: 4:52

8:11 富士山駅
8:31 8:32 吉田口 北口本宮富士浅間神社
8:35 8:35 大塚丘
9:05 9:05 中の茶屋
9:15 9:15 林道富士線 起点
9:45 9:45 林道侭下線 終点
9:50 9:50 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
9:55 9:55 吉田口一合
10:09 10:09 吉田口二合
10:17 10:19 吉田口三合
10:28 10:28 吉田口四合大黒天
10:32 10:33 吉田口四合五勺御座石浅間神社
10:38 10:41 吉田口五合
10:48 10:54 佐藤小屋
10:57 10:59 吉田口五合
11:03 11:05 吉田口四合五勺御座石浅間神社
11:07 11:07 吉田口四合大黒天
11:13 11:14 吉田口三合
11:21 11:21 吉田口二合
11:30 11:31 吉田口一合
11:34 11:34 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
11:55 11:56 林道富士線 起点
12:01 12:05 中の茶屋
12:41 12:41 大塚丘
12:45 12:46 吉田口 北口本宮富士浅間神社
13:03 ゴール地点

写真

6/4 8:12

富士山駅。今週も来てしまいました。

6/4 8:12

山頂がちらっと。

6/4 8:31

11日はスバルラインで自転車のレースがあるようです。
先週5合目からバスで戻るときに異様に自転車が多いなと思ったのですが、この試走だったのか。

6/4 8:35

浅間神社から走ります。

6/4 9:06

今日はローペースなので涼しい。

6/4 9:12

中の茶屋からは遊歩道に移って歩き。

6/4 9:54

馬返し到着。
ここからは本気TT。

6/4 10:56

今月の目標60分を第1週目で達成。

6/4 10:58

下界はいい感じだ。

6/4 10:58

こっちも。

6/4 10:58

上は寒そうなので、降りることにしました。

6/4 12:11

中の茶屋まで走りました。

6/4 12:11

あとはこれを飲みながらゆっくり温泉に向かいます。

6/4 13:09

今週もここ。

6/4 13:09

この時間も雲がとれません。

6/4 13:31

新しいのが出るとついつい買ってしまう。

6/4 13:54

撮る前に飲んでしまった。

6/4 13:54

今日は日替わりランチではなくトマトを。

6/4 14:01

食事はナポリタンにしました。

6/4 14:26

姿隠したまま。

6/4 14:30

今週も楽ちん号で。

6/4 14:32

帰宅のお供。

撮影機器：

IXY 150 CANON

感想

million

これで4週連続の試走トレ。
現状はこのパターンが自分の中で一番有意義な日曜日の時間の使い方のように感じているので、本番まで続きそうな予感。

今回は馬返しから佐藤小屋先までの2回目のTT。
前回の5月14日は前日、前々日と軽めのトレにし、当日は馬返しまでバスで移動してかなりクリアな足で臨んで63分。
今回は先週の通しトレの後は月曜日を完全休養にして火曜から5日連続トレ。
土曜日は早朝、午前と2本の階段トレ。そして馬返しまでの移動は自分の足。
疲労がそこそこたまっている中で臨んで59分32秒。
6月の目標も達成できてこのタイムには満足です。
しかし、今日は走れるところは頑張って走ろうと思ったいたが、それが出来たのは2合目まで。それ以降は走れそうなところを何か所も歩いてしまった。
そして平均心拍数も150オーバーを目指していたが146と未達で出し切れなかったのかなとも思う。
高尾山TTをやると叫びたくなるくらいのきつさがあるが、こっちではそこまで追い込めない。やはり30分と1時間の集中時間の差なのかな。

コメント

くうたろう

お疲れ様でした。
millonさん　こんにちわ。

４週間連続の試走お疲れ様です。

そして６月の目標達成おめでとうございます。
しかしまだ追い込める余地ありそうなんですね。
なかなかソロだとプレッシャーもないから火がつかない面がありますよね。
私も昨日は信号待ちでホットしてしまいイマイチ集中力が本番とは違うなと感じました。

しかし、目標を一つ一つクリアされていて確実に前進されているのは、嬉しい事ですね。
来週も試走でしょうか。
応援しております‼

million

Re: お疲れ様でした。
kuutarouさん、こんにちは。

エントリーが決まって、最初に試走した後に、毎月の目標タイムを決めたのですが、
今の所、順調にクリアできています。
トレイルについては1回目のTTの時、トレーニングの積み重ねと全力を出し切れれば55分切れると感じました。7月の目標です。
ただ、辛さに立ち向かっていくにはソロでは辛いですよね。

本番にギリギリ届く漢字の目標を立てているので、クリアしていくと充実感有ります。
来週は今の所の天気予報が微妙なのですが、多分出掛けてしまいそうです。

応援、ありがとうございます。
kuutarouさんは良いゼッケンを、私は20分クリアを目指して共に頑張りましょう。