高尾陣馬 トレラン初挑戦

2017年06月17日(土) [日帰り]

• GPS: 04:43
• 距離: 19.7km
• 登り: 1,178m
• 下り: 1,143m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:39
• 休憩: 1:03
• 合計: 4:42

5:31 高尾山・清滝駅
5:52 5:54 稲荷山
6:19 6:19 もみじ台
6:32 6:36 一丁平
6:52 6:52 小仏峠
7:12 7:22 景信山
7:55 7:55 底沢峠
8:00 8:05 明王峠
8:10 8:10 奈良子峠
8:16 8:16 富士小屋山
8:29 9:00 陣馬山
9:06 9:06 南郷山
9:11 9:11 奈良子峠
9:17 9:17 明王峠
9:22 9:22 石投げ地蔵
9:40 9:40 大平小屋跡
9:43 9:43 大明神山
9:46 9:47 孫山
9:59 10:04 見晴らし台
10:07 10:11 与瀬神社
10:12 10:13 与瀬
10:13 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

八王子市営高尾山麓駐車場（土日祝日、最大1000円）
午前5時の時点ではガラガラでしたが、戻って来た時には満車でした。

帰り：JR中央本線　相模湖駅から高尾、京王線高尾山口

コース状況／危険箇所等

良く整備されている登山道なので、危険個所は特にありません

その他周辺情報

陣馬山山頂、富士見茶屋は9時から営業

写真

6/17 5:28

午前5時過ぎひんやりするくらいの高尾山ケーブル駅前

6/17 5:28

5時半、稲荷山コースからスタート
前回ガシガシ登ってお腹壊したので展望台までは普通に歩いて登って行きました

6/17 5:52

5：52　稲荷山展望台
お腹の調子も悪くないので、平らなところや下りのところは少し走ってみることにしました。

6/17 6:02

今回もなぜか何の変哲もない平らなところで転倒。派手に1回転してみました(笑)

6/17 6:02

振り返ってみてもなんで転んだのか良く分かりません(^^;
この時、完全に戦意喪失。もう今日は普通に歩いて高尾山登っておしまいと思いました。

6/17 6:14

先を行くおじさんの追いかけながら歩いているうちにだんだん調子が上がってきました

6/17 6:15

山頂へは行かずもみじ台へ

6/17 6:32

6：32一丁平展望デッキ
丹沢山塊を一望。残念ながら富士山は見えませんでした。

6/17 6:52

小仏峠のたぬきファミリー♪

6/17 6:53

小仏峠
高尾山から3．2km
景信山まで1．2km
陣馬山まで6．9km
ん~、まだまだあるなあ

6/17 7:11

7：11景信山
ここでエネルギー補給
エナジーゼリーを2つ腹に流し込んだらお腹が重くなっちゃいました(笑)

6/17 7:22

The　景信山
標高727m

6/17 7:22

陣馬山まで5．2km大分近くなった気がする。
まずはいつもの休憩スポット明王峠を目指します

6/17 7:59

明王峠で一休み

6/17 8:00

陣馬山まで1．9km
2キロきりました。大体、キロ12~4分ペースなので、あと30分弱といったところ

6/17 8:27

8：27　目論見通りの所要時間で陣馬山山頂に到着
「氷」のノボリが出てる！ヤッター！かき氷食べれるよー♪

6/17 8:28

6/17 8:29

ビール、ヤバイ

6/17 8:33

公式には9時からの営業ですがやってました（＾◇＾）
そして念願のかき氷。
おじさん頑張っててんこ盛りにしてくれました♪
すさまじい盛りっぷりです(笑)
ハフハフ言いながら一気に食べました。生き返ったー

6/17 8:39

生藤山

6/17 8:43

富士山は見えませんでした

6/17 8:57

出だしで転倒したところ。膝小僧すりむいてます（＾＾；
屈伸したらビリビリと裂け口が拡大し、長らく愛用していたサポートタイツも今日が最後となりました。
かき氷食べて落ち着いたところで、水で汚れを落として絆創膏貼って応急手当てしときました。

6/17 9:17

15分で明王峠
電車賃がもったいないので、このまま高尾山まで引き返そうかと思いましたが、誘惑に負けて与瀬神社（相模湖駅）方面へ

6/17 9:24

のっけから急な下りのオンパレード
石投げ地蔵、というのがありました。百合姫伝説というのがあるらしいのですが今日は割愛（＾＾；

6/17 9:27

林道と交差しますがそのまま真っ直ぐ

6/17 9:27

6/17 9:28

あと100分かよ~
長い下りに膝がヤラレ、もはや平坦路以外走ることが出来ない状態になってます

6/17 9:28

ハイキング用案内図。
ハイキングというには結構キツイコースと思いますが、これでは楽なのか辛いのかさっぱり見当がつきません。

6/17 10:02

お、相模湖が見えました＼（＾◇＾）／

6/17 10:02

あとちょっと。
ですが、急で狭い下りが続きました。

6/17 10:02

のこり500mが膝は痛いし、ザレてるし、狭いし、急だし、厳しい戦いでした

6/17 10:10

与瀬神社
思ったよりも立派な神社でした。
相模湖が出来る前は相模湖町は「与瀬」と言われていたそうで、この地域の氏神様だそうです。

6/17 10:11

うわっ！

6/17 10:13

あとちょっとー

6/17 10:14

境内を出るとそこは中央自動車道の真上でした。
下り線は渋滞しています。

6/17 10:23

膝の痛みに耐えながら歩くこと少々。相模湖駅に到着。

撮影機器：

RICOH WG-4 GPS リコー

感想

なり

秋にトレラン大会にエントリーしてしまったこともあって、今回、初めて走ろうという意思を持って高尾陣馬を歩きました(笑)

出だしで転倒した時は、もうやめて帰ろうと思って歩いていましたが、だんだん調子が上がってきて、どうにか続けられましたが、辛かったです。登り勾配は階段含め一切走れず全部歩き。平らなところと緩い下り傾斜だけはどうにか走れましたが、明王峠から与瀬神社までの下りは膝が痛くていつものスピードで下りれず堪りませんでした。

飲み物は、水1L、500mlスポーツドリンク1本、ゼリー飲料3つ650mlでしたが、若干残りました。キンキンに冷たいかき氷は、最高でした！かき氷のおかげで生き返りました♪
今回、水が、頭から掛けたり、傷を洗ったり、膝のクーリングに使ったり、色々と重宝しました。朝早かったことと、比較的木陰の道が多いですが、熱中症にならないように気を遣いました。

走る（ほとんど走っていませんが（＾＾；）と、一日がかりの工程が大分短縮されるので、高尾陣馬のように眺望があまりないところは良いですね。慣れるまでは、眺望の良いコースは、足元ばかり見ててせっかくの景色を見れずもったいない感じになりそうな気もしました。

それにしても毎回何の変哲もない所でどうして転ぶかな。。。。