いわき七峰縦走 今年は良い汗かきました
福島県
syasyu
体力度について
- GPS
- 05:50
- 距離
- 26.6km
- 登り
- 1,815m
- 下り
- 1,679m
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| 天候 | 雲多めの晴れ。風は微風。 田場坂スタートで5度程度。早朝の稜線日陰側は氷点下（かな？）。 日中は10度ちょっとあったかも（全て体感）。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
帰りは小玉ダムから湯ノ岳展望駐車場までマイクロバスで送迎。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
コースは整備されていて歩き易いです。 二ツ石から国道側への下りと剣ヶ峰からダムへの下りはかなり急なので、雨天の後は かなり滑ります。 閼伽井岳山頂付近は踏み跡不明瞭な箇所もあるので道迷い注意（リボンはある）。 |
写真
四峰目、二ツ石山。ここから林道までの下りが今回の核心部。落ち葉と泥濘で滑るのなんのって。でも後から来る人達はもっと大変だったんだろうな。
閼伽井岳、水石山鞍部のチェックポイント併設のエイド。レモンの蜂蜜漬けがなかなか美味でした。お湯で割って良し、そのまま食べても良し（自分はそのまま派）。
4
感想
今年も恒例のいわき七峰縦走に参加してきました。
今回で6度目の参加。我ながら良く続いてると感じます。
今年はあまり山に行けてはいないので、頑張ってもタイムが良くなることは
無いだろうということで、紅葉でも愛でながらのんびり歩いてみるか、てな
感じで朝スタートしたはずだったんですが・・・
湯ノ岳は無理せず登り、川上渓谷の綺麗な紅葉を楽しんで、渋滞の列を無理
して追い抜くこともせず、とても順調に天狗山、三大明神、二ツ石と通過。
前日の雨でズルズルに滑る二ツ石からの下りも調子よくこなしているうちに、
程良く涼しいのも幸いしてかペースは徐々に上がっていき、昨年は足が攣りそ
うでめげそうだった閼伽井岳の登りも昨年程苦労することも無く登れてしまう
と、何だか欲が出てくるというか・・・汗汗
頑張る予定じゃないのに、結局、水石からははほぼ走り通しで、剣ヶ峰からの
急尾根も快調？に下り、最後はヘロヘロになってゴールの小玉ダムへと辿り着
いた。
タイム的にはそれ程良い結果でもなかった訳ですが、ブランクの割には思った
程悪くもなく、気持ちよく汗をかき心地よい疲労感で終われたのがなぜか一寸
嬉しかった。
ゴールでは楽しみにしていた甘酒を頂き人心地付いた後、送迎のバスに揺られ
ながら帰途に着いた。
ちなみにこれを書いてる今現在、筋肉痛で歩くのが辛いです。
やっぱり無理はダメですね（汗）
以下、来年に向けての備忘録
＜服装＞
頭：手ぬぐい（サングラスは持たず）
上：メリノ半袖T、アームゲイター、指無し手袋
下：薄手の膝丈タイツ、ゲイター、短パン
足：五本指メリの靴下、トレランシューズ
※ 動いていれば寒くも無く暑くも無く丁度良かった。
＜食べた物＞
食：エナジーゼリー×3、ブラックサンダー×1、塩少々（粒の）
チョコと煎餅とレモンの蜂蜜漬け（エイドで貰った）
飲：アクエリ500ml×2（900ml程消費）
エナジードリンク100ml位（エイドで貰った）
甘酒二杯（ゴールで振舞われていた）
＜ザックの中＞
衣：薄手ダウン上下、雨具上下（下は膝丈の）
危：トイレットP
飲：水500ml
食：ソイジョイみたいなの×2
他：携帯（カメラ用）、GPS（ログ用）、ベッドランプ（小）、カギ、お金
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