六甲縦走

2019年03月26日(火) [日帰り]

• GPS: 04:37
• 距離: 20.0km
• 登り: 1,300m
• 下り: 1,359m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:34
• 休憩: 1:19
• 合計: 6:53

距離 20.0km 登り 1,342m 下り 1,405m

9:31 スタート地点
9:48 9:52 鉢伏山
9:54 9:57 旗振山
10:05 10:06 鉄拐山
10:13 おらが茶屋
10:37 栂尾山
10:50 横尾山
11:18 須磨アルプス馬の背
11:21 11:23 東山
11:42 妙法寺
12:37 荒熊神社
12:42 12:45 高取山
12:48 12:59 安井茶屋前広場
13:08 高取山-丸山登山口
13:26 13:28 鵯越駅
14:10 14:54 菊水山
15:15 天王吊橋
15:31 15:38 鍋蓋山
15:51 再度越
16:10 桜茶屋（市が原）
16:19 布引貯水池
16:24 16:28 布引の滝（雄滝）
16:28 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

左脚痛めて2か月。。
やっと山に帰ってきましたよー！！

まあまだ完全には治ってないんだけどね。。

先月痛みがひかないまま強引に鎮痛剤飲んで京都マラソン走ったら案の定悪化いたしまして。。
走れない毎日を過ごしております😣

ストレス半端ない！！

でもまあ3時間35分、自己ベスト更新できたから後悔はしてないですよ！

今日は久しぶりにラン友と3人でぼちぼちトレランに来ましたよ〜。
走れなかったら歩けばいいさ〜！
安静も大事だけど気分転換はもっと大事！！

3/26 9:24

スタートは須磨浦公園！

こんな青空の下走れるのは久しぶりで、うれしすぎて泣きそうになる。。😢
やっぱ空好きだー！

3/26 9:33

須磨浦公園は桜の木がいっぱいありましたよ！
もうちょっとしたらお花見の方でいっぱいになるのかな？？
惜しいなぁ。。
ちょっと来るの早かったなぁ。。

3/26 9:39

あー須磨の海いつ見てもキレイ！！

行ってくるねー！

3/26 9:47

初めて須磨アルプスに来た仲間がいるので、今日は１つずつ山頂のプレートを確認しながら登ります。

1個目の鉢伏山。
今日は何個山登るのかな？

3/26 9:56

2個目は旗振山。

ここまではほぼ歩いて登りましたよ。
でもこの先のトレイルは走りやすくて好きだからちょっとだけ走っちゃえ〜！

3/26 10:13

おらが茶屋の前には黄色いお花が咲いていましたよ
かわいいね♡
これは菜の花？？

3個目は鉄拐山。

この辺りは低めの山がたくさんあるね。

3/26 10:37

栂尾山。

これ漢字読めなくて3人でいろいろ考えたんだけど『とがおやま』って読むんだって。
山の名前って難しいね〜。

横尾山。

多分今日5個山登るって言ってたんだけどすでにもう5個やん
Σ（・□・；）
いやでもここで帰るのは早過ぎる！
まだ行こう！

3/26 11:07

仲間が1番行きたがっていた馬の背に到着！
晴れてるからいつもよりキレイに見えますよ！

仲間が写ってるはずだけどちっちゃくて見えない見えない。どこどこ？

こうして見ると人ってちっぽけだなぁ。。

このプレートはいつ見てもカッコイイ！！
日本って感じするよね！

3/26 12:03

お腹が空いたのでローソンで一休み。

そう、今日はどこまで行くのかいまいち決めてないんですよね。。
みんなトレランは久しぶりなので体力がもつのかちょっと不安。。

でもまだキレイな景色見ていたいね、って事でまだ先まで行ってみよう！

3/26 12:27

山の中にいるとうじうじ悩んでた事とかどーでもよくなります。
気持ちよくて何でもまーいっかって思える。
マイナスイオンのおかげかなぁ。。

3/26 12:35

荒熊神社の鳥居ってキレイだね〜。
なんかパワーもらえそうな気がする！

3/26 12:41

高取山頂。

もう何個目かわかんなくなっちゃった！まあそんな事気にしない！

3/26 12:42

今日はホント天気よくて雲さえありません。
薄着で来たけどそれでも暑い。。
走れない間にいつのまにか春になったんだなぁ。。
最近凹む事多かったから空見てるだけで泣けてくる。。

3/26 14:09

菊水山に到着。

ここは登るのしんどいから休憩なしですたすた黙々と登って来ましたよ！
なんだろね？傾斜がキツイのかな？
みんなふくらはぎがぱんぱんだって〜。

でも菊水山から見える景色はホント綺麗です。風強いけど気持ちいいー！

3/26 15:31

今日の最後の山鍋蓋山。
ここから新神戸に下ります。

ホントは摩耶山も行きたいんだけどね、のんびり来たから摩耶山まで行ったら日が暮れちゃう！

3/26 16:28

楽しみにしてた布引の滝はなぜか水が少ないΣ（・□・；）
なんで？
水しぶきがかかるぐらい大きな滝だったはずなんだけどな〜。。

まあそんな日もあるのかな。

3/26 16:38

新神戸に到着！！

体力落ちてそうでびびってたけど、走れない分のトレーニングは毎日欠かさずやってるせいか特に問題なく走れましたよ。
よかったよかった😊

続きはまた来週走ろう！

撮影機器：

iPhone 8 Apple

コメント

ttaammuu

快晴！
おつかれさま！
天気よくて夏みたいな日でしたね♪
ただ、陽射しにまだ慣れてなくてすでにひりひり
ゆっくりってのもあると思うけど写真いっぱいやね♪山が大好きなのがものすごく伝わってくる
山の空気、もふもふひんやり感…やっぱりいいですね♪


須磨アルプス初めてさん含め今日は大丈夫かな？

aimiin

Re: 快晴！
久しぶりの山は気持ちよすぎて泣きそうでしたよー！！
走れなくなってから走る以外の趣味作ろうといろいろ試したけど
やっぱりあたしは走っていたいです😊

次の日筋肉痛やばかったー！
でもまた行きましょ！

mochii

六甲縦走＋α ♪♪
aimiinさん
こんばんは、はじめまして。
mochiiです。過去レコも拝見させて頂き、六甲にたどり着きました。馬の背は面白そうですね。機会があれば行ってみたいな？赤茶けた砂で滑りそう。縦走の途中にlowsonがあるのですか？気になりました。
最新レコ→金剛山で声を掛けられたとありましたが、毎回レコをチェックしている人は、aimiin さんの笑顔を忘れないと思いますよ😃私もどこかでお会いしたら、声掛けます。関東方面にいらした際には、是非とも丹沢に起こし頂き、大倉尾根をかけ上ってみてください。ではまた(^o^)

aimiin

Re: 六甲縦走＋α ♪♪
mochiiさんこんにちは😊
レコ見ていただいてありがとうございます！

家から1番近い山が六甲なのでよく行くんですよ。
馬の背はちょっとコワイけど駅から1時間程度で辿り着くので気軽に登れますよ☺
あたし高い所が苦手なのでいつも心臓ドキドキするんですけどね。。
六甲縦走路にはスーパーもあるし、レストランもあるし、ちょっとだけ逸れたらローソンがあります。
関東からは遠いけどよかったら遊びに来てくださいね♡

あたしはまだ関西の山しか行った事ないんです。関東の山も興味津々です！丹沢行ってみたいです！

mochii

Re[2]: 六甲縦走＋α ♪♪
aimiinさん
おはようございます｡mochiiです。関東方面にも良い山がいっぱいありますよ。🗻　丹沢の大倉尾根は1200mをかけ上る感じです。階段が多いいし｡トレランの方も多く、まさしく金剛山見たいですね。南アルプスの甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根なんか似合いそうですね？山頂からの景色は圧巻です。さて…aimiinさんと一緒に撮影された方のレコに、芸能人オーラとありました。まさしく同感で、私も初めて拝見させていただいた時、最初の1枚目からハットした感じです。神奈川　湘南から応援しています。足お大事に。また｡

aimiin

Re[3]: 六甲縦走＋α ♪♪
湘南の方に住んでるんですね😳
海が有名なところですよね〜！
海も山もあるのかな。いいなぁ😊

いろんな山に挑戦したいなぁと思ってはいるんですがなかなか連休が取れなくて結局いつも近場です。。
テントに泊まるのも憧れてるんですがなかなか行動に移す勇気がなく。。

丹沢も駒ケ岳も興味津々ですよ！
階段をだーって駆け上がりたいです😆