今回の全体ルートです♪ 昨年は、http://j.mp/2IOePUA のとおり二本木峠で足切り時刻に引っかかり下山・専用バスで戻るハメになっていたので… 今回完歩できて感涙です\(^_^)/
なお赤線は山道、ピンクは林道などの舗装路歩きです。
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今回の全体ルートです♪ 昨年は、
http://j.mp/2IOePUA のとおり二本木峠で足切り時刻に引っかかり下山・専用バスで戻るハメになっていたので… 今回完歩できて感涙です\(^_^)/
なお赤線は山道、ピンクは林道などの舗装路歩きです。
舗装路歩きが多くて、個人的には”外秩父七峰八ロード”と言いたい💦
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舗装路歩きが多くて、個人的には”外秩父七峰八ロード”と言いたい💦
前回と今回のCP通過状況を較べてみました。。。少しは早くなった?と期待したのですが、思ったほど変わってない[[sweat]] 膝痛がなければ、もうちょっと延びていたかなぁ。ただ余裕度は上がった気がしてます。
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前回と今回のCP通過状況を較べてみました。。。少しは早くなった?と期待したのですが、思ったほど変わってない[[sweat]] 膝痛がなければ、もうちょっと延びていたかなぁ。ただ余裕度は上がった気がしてます。
いつもの地図ケースには、昨年使った地図コピー(ルート・足切り時刻記入済み!!)と、登山届(大会だから要らない気もするけど習慣、ただし昨年の日付書き換えただけ)、そしてtwitterで頂いた外秩父調査兵団の案内図♪
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いつもの地図ケースには、昨年使った地図コピー(ルート・足切り時刻記入済み!!)と、登山届(大会だから要らない気もするけど習慣、ただし昨年の日付書き換えただけ)、そしてtwitterで頂いた外秩父調査兵団の案内図♪
まずは、テーピング、テーピング。しかし後で張りが甘かったと判明[[sweat]]
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4/21 4:04
まずは、テーピング、テーピング。しかし後で張りが甘かったと判明[[sweat]]
今回、玉淀駅近くのセルフパーキング(¥200/日)を利用しました。駅が近くて便利です。
2
4/21 5:09
今回、玉淀駅近くのセルフパーキング(¥200/日)を利用しました。駅が近くて便利です。
寄居の空に月
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4/21 5:12
寄居の空に月
玉淀駅。5,6人が始発待ち。ほとんど大会参加者ばかり
1
4/21 5:10
玉淀駅。5,6人が始発待ち。ほとんど大会参加者ばかり
始発が来ました〜 結構混んでますよー
0
4/21 5:19
始発が来ました〜 結構混んでますよー
小川町駅で一斉に降りる人々。(閉塞方式が違うので、東上線はここで全員乗り換えな訳なんですが)
2
4/21 5:34
小川町駅で一斉に降りる人々。(閉塞方式が違うので、東上線はここで全員乗り換えな訳なんですが)
出発会場に着きました〜 始発で来たと言うのに、もうこの混雑!
5
4/21 5:40
出発会場に着きました〜 始発で来たと言うのに、もうこの混雑!
公式には6:30〜ですが、5:50ぐらいには受付が始まったようです。列にならんで移動、移動〜
1
4/21 6:01
公式には6:30〜ですが、5:50ぐらいには受付が始まったようです。列にならんで移動、移動〜
七つ道具(大会概要・ゼッケン、記録カード、ケース、コース図、チオビタ、金のミルク)を受け取って七峰七ロードへ出発です!!
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4/21 6:04
七つ道具(大会概要・ゼッケン、記録カード、ケース、コース図、チオビタ、金のミルク)を受け取って七峰七ロードへ出発です!!
八幡神社の鳥居
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4/21 6:16
八幡神社の鳥居
長福寺の前を抜けて、
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4/21 6:31
長福寺の前を抜けて、
道端にヤグルマギクが色イロいっぱい♪
4
4/21 6:32
道端にヤグルマギクが色イロいっぱい♪
八重桜もまだまだ咲いてます♪
5
4/21 6:38
八重桜もまだまだ咲いてます♪
4kmほど歩いて、最初の山道区間へ♪
2
4/21 6:44
4kmほど歩いて、最初の山道区間へ♪
今年も歓迎〜(´▽`)
3
4/21 6:45
今年も歓迎〜(´▽`)
ムラサキ、シロ、キとこちらも色イロケマン〜
2
4/21 6:46
ムラサキ、シロ、キとこちらも色イロケマン〜
北向不動さん。昔は行き交う人々を、今は大会参加者を見守り続けて…(´▽`)
0
4/21 6:49
北向不動さん。昔は行き交う人々を、今は大会参加者を見守り続けて…(´▽`)
渋滞する鎖場。。。ですが有料になった昨年も今年もそれなりに流れています。
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4/21 7:02
渋滞する鎖場。。。ですが有料になった昨年も今年もそれなりに流れています。
石尊山に到着〜 良い天気♪
4
4/21 7:06
石尊山に到着〜 良い天気♪
昨年寄らなかった官ノ倉山に寄りました。あ、今回は寄り道しないつもりだったのですが、やっぱい七峰と言うからには…(スマホで逆行は厳しいなぁ)
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4/21 7:14
昨年寄らなかった官ノ倉山に寄りました。あ、今回は寄り道しないつもりだったのですが、やっぱい七峰と言うからには…(スマホで逆行は厳しいなぁ)
官ノ倉山を降りて再びロードです。外秩父の山々が春の彩り!!
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4/21 7:42
官ノ倉山を降りて再びロードです。外秩父の山々が春の彩り!!
今回は、大判焼き(小倉)を頂きました♪
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4/21 8:00
今回は、大判焼き(小倉)を頂きました♪
ジビエうどんもやっているのですね。
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4/21 8:04
ジビエうどんもやっているのですね。
道の駅の裏手へ抜けて、林道区間へ
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4/21 8:05
道の駅の裏手へ抜けて、林道区間へ
笠山の近くまで林道歩きの七ロード。昨年はここで急いで、早速足にマメを作ってしまったので、気持ちゆっくり歩きます。(でもグラフからは昨年とそう変わってなかったデス)
5
4/21 8:09
笠山の近くまで林道歩きの七ロード。昨年はここで急いで、早速足にマメを作ってしまったので、気持ちゆっくり歩きます。(でもグラフからは昨年とそう変わってなかったデス)
二十二夜塔。群馬・埼玉に多い月待塔だとか。
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4/21 9:54
二十二夜塔。群馬・埼玉に多い月待塔だとか。
笠山に到着〜(´▽`) ここの手前でandy846さんに追いつかれて捕獲されました(^^; なんと七峰初参加だそうで、七不思議!!
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4/21 10:36
笠山に到着〜(´▽`) ここの手前でandy846さんに追いつかれて捕獲されました(^^; なんと七峰初参加だそうで、七不思議!!
おぉ、カタクリの群落〜 御前山で振られて以来です\(^_^)/
と、この辺で左膝外側に違和感発生(~_~)
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4/21 11:02
おぉ、カタクリの群落〜 御前山で振られて以来です\(^_^)/
と、この辺で左膝外側に違和感発生(~_~)
堂平山に着いたー! ここまでで既に18.4km、普段の山行ではもうゴールなんですが… 七峰はここからが勝負かも! そしてこの辺りから、左膝が本格的に痛み始めますorz
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4/21 11:27
堂平山に着いたー! ここまでで既に18.4km、普段の山行ではもうゴールなんですが… 七峰はここからが勝負かも! そしてこの辺りから、左膝が本格的に痛み始めますorz
堂平山の山頂標識(前回飛ばしてしまいました[[sweat]])
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4/21 11:31
堂平山の山頂標識(前回飛ばしてしまいました[[sweat]])
少し林道歩き、[CP]を経て、山道に入ったらコレ。崩れた木の階段がお出迎え〜(;´Д`) いや、棒ノ折の階段よりはマシですが…
膝が心配でどこまで行けるか…なんですが、先日のナンバ歩きで膝を温存しながら登って行きます。
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4/21 11:46
少し林道歩き、[CP]を経て、山道に入ったらコレ。崩れた木の階段がお出迎え〜(;´Д`) いや、棒ノ折の階段よりはマシですが…
膝が心配でどこまで行けるか…なんですが、先日のナンバ歩きで膝を温存しながら登って行きます。
剣ヶ峰の鉄塔、ふぅ〜 この鉄塔脇に摩利支天剣峰大神の石塔があるんですが、修験者(大会参加)の方が七峰回峰行をされていました!!
0
4/21 11:49
剣ヶ峰の鉄塔、ふぅ〜 この鉄塔脇に摩利支天剣峰大神の石塔があるんですが、修験者(大会参加)の方が七峰回峰行をされていました!!
この階段が、地味にきつい〜。゜(゜´Д`゜)゜。 ここもナンバ歩きで登っていきます。登りでは膝痛が出にくいのと、背筋のお陰でワリとひょいひょい上がれたのは嬉しかったなぁ。
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4/21 12:07
この階段が、地味にきつい〜。゜(゜´Д`゜)゜。 ここもナンバ歩きで登っていきます。登りでは膝痛が出にくいのと、背筋のお陰でワリとひょいひょい上がれたのは嬉しかったなぁ。
大霧山の手前は、イイ感じの尾根道です。そしてこの木のクネクネ感がまたナントモ〜
1
4/21 14:00
大霧山の手前は、イイ感じの尾根道です。そしてこの木のクネクネ感がまたナントモ〜
大霧山に到着〜 ど逆光(>_<)
4
4/21 14:18
大霧山に到着〜 ど逆光(>_<)
この先の秩父高原牧場が見えてますが、、、まだまだ先は遠いなぁ〜 ここからは急降下で膝痛との戦いに[[sweat]] ただナンバ歩きで膝を温存してきたお陰で、たまに休みつつもゆっくり降りて行けました。
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4/21 14:18
この先の秩父高原牧場が見えてますが、、、まだまだ先は遠いなぁ〜 ここからは急降下で膝痛との戦いに[[sweat]] ただナンバ歩きで膝を温存してきたお陰で、たまに休みつつもゆっくり降りて行けました。
粥新田峠から林道歩きですが、頭上の桜に癒やされます(´▽`)
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4/21 14:43
粥新田峠から林道歩きですが、頭上の桜に癒やされます(´▽`)
桜の季節でヨカッタなぁぁ。あぁ、ここからまた登り坂ですねー
4
4/21 14:45
桜の季節でヨカッタなぁぁ。あぁ、ここからまた登り坂ですねー
秩父高原牧場が見えてきましたー(まだあの峰の向こうですが、心の目)
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4/21 14:52
秩父高原牧場が見えてきましたー(まだあの峰の向こうですが、心の目)
ミルクハウス渋滞〜 昨年は長蛇の列で&休憩しすぎて、二本木の足切りに引っかかってしまったのですが、今回は列が短い!!
3
4/21 15:00
ミルクハウス渋滞〜 昨年は長蛇の列で&休憩しすぎて、二本木の足切りに引っかかってしまったのですが、今回は列が短い!!
迷わずミルクソフト購入!! 花よりも、そして完歩よりも!?ソフトクリームです♪ あー、染み渡る〜(´▽`) シャリバテにも効いたー\(^_^)/
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4/21 15:04
迷わずミルクソフト購入!! 花よりも、そして完歩よりも!?ソフトクリームです♪ あー、染み渡る〜(´▽`) シャリバテにも効いたー\(^_^)/
昨年雪辱の二本木峠を通過〜!! あとはもう[CP]間に合わなかったり、ゴール時間過ぎてしまっても、”自主的完歩”を目指すのみです。
4
4/21 15:36
昨年雪辱の二本木峠を通過〜!! あとはもう[CP]間に合わなかったり、ゴール時間過ぎてしまっても、”自主的完歩”を目指すのみです。
ここから皇鈴山への登り坂。うへぇー٩(͡๏̯͡๏)۶
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4/21 15:45
ここから皇鈴山への登り坂。うへぇー٩(͡๏̯͡๏)۶
皇鈴山の[CP]渋滞
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4/21 15:59
皇鈴山の[CP]渋滞
休憩してる方、多数。わかります!!
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4/21 16:00
休憩してる方、多数。わかります!!
あー、展望台があるなあー(展望台を展望) 見に行くのはいいやー(◜◔。◔◝)
3
4/21 16:01
あー、展望台があるなあー(展望台を展望) 見に行くのはいいやー(◜◔。◔◝)
皇鈴山の祠
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4/21 16:01
皇鈴山の祠
その先のピークにも祠
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4/21 16:05
その先のピークにも祠
長瀞の川が輝いてる〜
2
4/21 16:19
長瀞の川が輝いてる〜
次、次、登谷山の[CP]渋滞。やったー、最後の[CP]も間に合ったー
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4/21 16:24
次、次、登谷山の[CP]渋滞。やったー、最後の[CP]も間に合ったー
寄居の景色。しかしまだまだゴールは遠い10km先。残り時間は2時間。間に合うのかっ!!(><) そんなところに、コンクリ急坂が膝にめちゃ堪える〜(T_T) ノロノロ。。。
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4/21 16:26
寄居の景色。しかしまだまだゴールは遠い10km先。残り時間は2時間。間に合うのかっ!!(><) そんなところに、コンクリ急坂が膝にめちゃ堪える〜(T_T) ノロノロ。。。
急坂を抜けて車道にでると、あとは緩い下りメインの長距離10kmロードです。今度は足のマメが気になりつつ急ぎます。
写真の釜伏神社の前を抜けてすぐに、
1
4/21 16:43
急坂を抜けて車道にでると、あとは緩い下りメインの長距離10kmロードです。今度は足のマメが気になりつつ急ぎます。
写真の釜伏神社の前を抜けてすぐに、
寄居の名水&カットフルールのサービス♪ すっぱー、うまい!!(ちなみに、この時間でフルーツは残り僅かでした[[sweat]])
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4/21 16:44
寄居の名水&カットフルールのサービス♪ すっぱー、うまい!!(ちなみに、この時間でフルーツは残り僅かでした[[sweat]])
水分補給〜(^_^) このあとは、ひたすらロード歩き。足のマメの悪化を感じつつも、ギリギリそうなので急ぎます。゜(゜´Д`゜)゜。
3
4/21 16:46
水分補給〜(^_^) このあとは、ひたすらロード歩き。足のマメの悪化を感じつつも、ギリギリそうなので急ぎます。゜(゜´Д`゜)゜。
そして18:22、ついについについたー!!\(^_^)/ 完歩手続き渋滞なので、ちょっと手前から並んで待ってるところ(^^;;;
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4/21 18:22
そして18:22、ついについについたー!!\(^_^)/ 完歩手続き渋滞なので、ちょっと手前から並んで待ってるところ(^^;;;
完歩のハンコ、ポーン\(^_^)/
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4/21 18:28
完歩のハンコ、ポーン\(^_^)/
ここでbismarckさんにお会いして写真を撮って頂きました♪
完歩が嬉しくて、ついついドヤってしまいました(^_^)々
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4/21 19:02
ここでbismarckさんにお会いして写真を撮って頂きました♪
完歩が嬉しくて、ついついドヤってしまいました(^_^)々
インドスパイスの唐揚げなどもぐもぐしてマッタリ。しかし足はすでにガッチリ(;´Д`)
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4/21 18:42
インドスパイスの唐揚げなどもぐもぐしてマッタリ。しかし足はすでにガッチリ(;´Д`)
そうこうしているうちに、ゴールがなくなってしまいました(^^;;; さて駐車場に向かいますかー(ガキーン、ガキーン[[sweat]]
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4/21 19:11
そうこうしているうちに、ゴールがなくなってしまいました(^^;;; さて駐車場に向かいますかー(ガキーン、ガキーン[[sweat]]
今回拾ったゴミ。コース柄、ペンや塩飴袋がありますね。後半はあまり拾う余裕もなくなってます[[sweat]] ちなみに堂平山で、コンビニ袋2つにゴミを一杯拾ってる方を見かけました。すごい〜
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今回拾ったゴミ。コース柄、ペンや塩飴袋がありますね。後半はあまり拾う余裕もなくなってます[[sweat]] ちなみに堂平山で、コンビニ袋2つにゴミを一杯拾ってる方を見かけました。すごい〜
今回の完歩では、賞品に七峰キャップが復活していました。キャップとタオルのどちらか選択。うちの場合、矢絣袴でキャップは合わないんですが、やっぱり初賞品はコレでですよね!!
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今回の完歩では、賞品に七峰キャップが復活していました。キャップとタオルのどちらか選択。うちの場合、矢絣袴でキャップは合わないんですが、やっぱり初賞品はコレでですよね!!
今回の足のダメージを、日本ペインクリニック学会の痛みグラフ( http://j.mp/2IVan6j )で表現してみました。当日〜翌日は膝痛と足マメが激しく響いて会社で歩くのが大変でした(+_+) 今日3日目にはほぼ普段通り歩けるように♪ 膝痛とそれにつながる大臀筋の張りが激しかったですが、全体的な筋肉痛はそれ程でもなかったかなぁ(^^;
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今回の足のダメージを、日本ペインクリニック学会の痛みグラフ(
http://j.mp/2IVan6j )で表現してみました。当日〜翌日は膝痛と足マメが激しく響いて会社で歩くのが大変でした(+_+) 今日3日目にはほぼ普段通り歩けるように♪ 膝痛とそれにつながる大臀筋の張りが激しかったですが、全体的な筋肉痛はそれ程でもなかったかなぁ(^^;
に違いない
あぁぁ、別に狙って今アップした訳じゃないんですけどね
みんな残業が悪いんや〜(^^;;;
いや、あさって読みますよ。
今日も明日も忙しいからね。
としみずさん、
ようやくじっくり読めました(笑)
ああ、過酷なレースでしたね、
お疲れ様でした。
実は自分は3通りの歩き方の他に、
もう一つ何か掴みかけています。
確証が得られたら としみずさんにも報告しますね。
いやぁ、yasponさんやkumaさん、tomoさんのレコがどのくらい大変かをEK度数で見ているんですが… 確かに外秩父は79も有って大変なんですが、これを独りで耐えて行けるかと言うと??? 周り雰囲気や大会の時間制限・段取りに押された感がかなりあります。
三段歩きも極めるのはまだまだ先なんですが、そのさらに先へ行かれるんですね! 人体の筋肉図を見て、まだ使っていないところ有ったかなぁ? まさか三本目の足とか?(嘘(^_^)ゞ とか想像もついていないのですが、ぜひ会得とレポをお待ちしていますヽ(^0^)ノ
ああ、kumaさんとかtomoさんのは、
鍛え抜かれた身体と元々の運動神経の為せる技でしょう。
自分は違います、
運動神経もゼロだし、
ご承知の通り山に行かない休みの日は、
昼間から酒飲んで、音楽聴いたりアニメ見たりしています。
トレーニングなど一切しません。
一般人でも理論と経験だけでどこまでヤレるかを試している感じ、
多分としみずさんも同じタイプだと思います。
まあ、コレを完歩出来るんだから
まだまだヤレるでしょう。
ああ、そんな立派な足が有れば、
こんなに金に苦労しなかったかも知れませんね(笑)
ちなみに触りだけ言うと、
走歩を織り交ぜて疲労回復を図る感じですね。
愛読書のランニング登山に書いてあった事です。
なるほど時間軸方向でしたか!
そういえばスカウト教本にも疲れにくい長距離歩き法に「3分間早歩きと3分間ゆっくり歩きを繰り返す」とか、最近流行?のインターバル速歩も、その手のやり方でした。ぜひちょうどいい組み合わせを♪
kumaさん、tomoさんは確かに。そしてうちの場合は運動神経ゼロに加えて、体力も限られている(午後にはくたくたー)、平日帰るとゴロゴロ、そして実はデブ精 この先も出来るだけ長く歩けることを目標にしていますが、理論と経験は大分買い被られてマス。もっとずーっと低空飛行をしていますねぇ(´Д`)
そしてせめてもう10年早く、山を始めていれば…なんて思ってしまうのでした。
としみずさん、お疲れ様でした!
42km凄いですね^^;
無事?完歩おめでとうございます!
来年も参加ですね(笑)
tomoさん、こんばんは! ありがとうございます!
今年こそ42km完歩と思ってましたが、膝痛の再発で今回もダメか? 行けるところまで行こう? あ、時間に間に合わないけど自主的完歩はできそう? 間に合うかも、だーっしゅ!!(気分だけw)で、なんとかギリギリゴールできました
時間とコースが決められていたから出来たことで、自己計画で表尾根〜蛭ヶ岳往復されたのは、やはり精神的タフさが違うんだと思いますლ(╹⌣╹✰)
え、来年!? 来年は〜。。。あ、tomoさんもぜひどうぞ〜!!
改めて、ですけど、スゴいわ!
読んでいても、疲労感が伝わります。
お疲れ様でした。(*^ー^)ノ♪
nori3さん、おはよありがとうございます!
さすがに後半、特に最後のロード歩きでは、ほとんどの皆さんに疲労や故障の色が濃く出ていて… 「それなのに人は何故歩き続けるのだろうか?」 なーんて考えつつ、歩いてました(^_^)ゞ
ホント、なんで歩いちゃうんでしょうねぇ〜💦
としみずさん、おはようございます
外秩父七峰縦走ハイキング大会は、聞いたことはあったけど・・
すごいんですね(^-^;完走!おめでとうございます
ゴール写真、とってもいいですね
このままフィギアにして、記念にしてもいいかも〜♡
マメや膝痛、お大事にしてください
10ko3さん、おはようございます!
すんごい疲れたんですが、筋肉痛もある意味ご褒美かも? ただご褒美が大きすぎて、ゴール後に駐車場まで歩くのと、月曜の会社がめちゃめちゃ大変でした(;´Д`)
お陰様で今日はもう膝痛も筋肉痛もマメ痛ほとんど取れて普通に歩けるように…(^_^) 少しだけ残っている足の張りを感じると「やった〜」という余韻と、「これで筋肉が付いたら、この先歳をとっても歩き続けられるかなぁ〜」なんて思ってます(^^;;;
あゝ、ここにも筋肉に目覚めた方が(笑)
次回は12時間耐久とかになってきそう(笑)
tomoさん、こんにちは!
さすがに足腰が持つ様になっても、今度は本体側の体力が付いていかなくて、やっぱり10時間ぐらいでダウン… いや、足腰パフォが上がる分、さらに短くなってしまうかも〜💦
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