高尾陣馬スタンプハイクでシャリバテ

2012年04月28日(土) [日帰り]

• GPS: 08:21
• 距離: 25.0km
• 登り: 1,755m
• 下り: 1,904m

コースタイム

10:15 陣馬高原下バス停
11:10〜11:25 陣馬山山頂
11:50 明王峠
↓道誤り
12:10 明王峠
13:05〜13:20 景信山山頂
13:45 小仏峠
14:40〜14:50 城山下　富士見茶屋
15:55〜16:00 城山山頂
16:25 一丁平
17:00 高尾山山頂
18:15 琵琶滝
18:35 高尾山口駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き
高尾駅北口
↓西東京バス
陣馬高原下バス停

帰り
京王線　高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

ぬかるんでいる箇所が多いです。
そのほか危険箇所はありません。

高尾駅南口のスタンプ配置箇所は京王線の改札内にあります。
南口改札を出てからスタンプを探すとしょんぼりすることになります。

写真

4/28 10:16

陣馬高原下バス停からスタンプハイクスタート

4/28 10:51

陣馬山山頂へ明るい稜線を歩く

4/28 11:12

ふと横をみると桜が咲いている

4/28 11:11

今日は久しぶりに天気がいい
登山道も明るい

4/28 11:47

明王峠では桜が見頃に
GWの桜といえば青森の弘前公園だと思っていたけれど、近場でも結構桜が見れるのね

4/28 13:21

景信山山頂から北高尾山稜をながめつつ一休み

4/28 13:10

景信山にて山菜てんぷらをつまみにビールをキューっと

4/28 15:02

城山を下りてから登り返す
体が重い。頭も働かない。これはシャリバテというやつか…

4/28 15:01

うわああああああ
首だけお地蔵様

4/28 15:51

城山にて
これは梅なのだろうか?

4/28 16:00

城山から高尾山を見ながら一休み

4/28 16:55

高尾山山頂への長い階段
シャリバテで鉛のように重くなった体にはしんどい。しかし、山頂にはエネルギーの塊コーラがあると信じてのそのそと上る。

4/28 17:01

晴れだけど富士は見えない
湿気が多いとだめか…

4/28 22:08

やたー
琵琶滝にてスタンプコンプリート

4/28 18:36

高尾山口駅についた時には暗くなってしまった

撮影機器：

iPhone 4S Apple

感想

tanakasa

スタンプハイクしつつ、高尾陣馬のタイムトライアルをしてみよう!
そう考えて実行した今回の山行ですが、タイトルの通り厳しい人生経験を積むことに相成りました…

山と高原の標準タイムでは約9時間。
そこで今回の目標タイムは休憩込みで7時間と設定。

上りでは汗だくになりながら進み、下りでは上りで消費した体力を回復させつつ早足で進みます。
陣馬山から景信山までは快調に進みました。

小仏峠から城山を下るあたりで異変が現れます。
まず膝痛が発生。これは足首あたりのバランスが崩れた状態で歩くと起こることがよくあり、そろそろ疲れてきたかなと感じたもののそのままスルー。
麓の富士見茶屋でスタンプを押し、城山を上り返している途中でついにシャリバテ症状が現れてきました。
体がやたら重い、息苦しい、立ち止まっても心拍数が落ち着かない。
これはまずいとチョコレートを投入、脱水症状かもと水分摂取したものの状況は改善されません。

のそのそと進み、城山を超えたあたりで、更に症状が悪化します。
頭がボーッとして思考がまとまりません。また、心が蝕まれてきます。ずっと「なんでこんな苦しい思いして山登りしてるんだろ」「行動食食べて一晩寝れば回復できるんじゃないか。じゃあこのまま道でおやつ食べて寝転がってしまっていいのでは」などと行動を放棄したいネガティブ衝動が渦巻きます。
まるで山の中でうつ病にでもなったような状態で、シャリバテで行動不能などという可能性が頭をよぎりました。

しかし、特効薬が現れました。
高尾山山頂で売っているコーラです。
コーラを飲むことでみるみるうちに心身ともに回復し、最後は早足で下山できるほどになりました。

今回は、通行者・エスケープルートが多い高尾で具合が悪くなったのでまだよかったものの、
マイナーな山でこのような状態になったら…などと考えるとぞっとします。

<今回の教訓>
・自分の体力の限界にトライしようとするということには、シャリバテリスクが伴う。
・シャリバテによって行動不能になる可能性があるので、症状が現れた際は下山も検討する。
・シャリバテにはコーラが効く。

<参考リンク>
医療法人社団陣内会　陣内病院　糖尿病治療センター - シャリバテってご存知?
http://jinnouchihp.blog121.fc2.com/blog-entry-126.html

コメント

mikeneko

梅か桜か？
お疲れ様でした。
高尾山から先は人もそれほど歩いていなく絶好のハイキング日和でしたね。
城山頂上直下にあった赤・白・ピンクの花はなんだったんでしょう？

tanakasa

ホウキモモ？
こんにちは。

土曜日は久しぶりの晴天で、色々と花も咲いていてハイキング的にいい日でしたねー。

山頂の三色の花たちですが、ネット上を探してみたところ、桃っぽいです。
(更に言うと、枝の形からすると箒桃？)

http://yuyusyumi.hobby-web.net/yamanikki/gazoutukiyamanikki/tyuuousen-ga-ya/kobotokezyo442-1.htm
http://blog.livedoor.jp/chapman2/archives/65719138.html
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/houki-momo.html