記録ID: 1884301
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
白谷沢〜棒ノ折山〜岩茸石山〜御嶽駅<関東ふれあいの道>
2019年06月01日(土) [日帰り]


- GPS
- --:--
- 距離
- 13.2km
- 登り
- 1,168m
- 下り
- 1,175m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:51
- 休憩
- 1:19
- 合計
- 7:10
計画書では惣岳山から沢井駅に降りるとしていましたが、関東ふれあいの道を最後まで歩きたくなり、御嶽駅に変更しました。初夏の白谷沢ルートは爽快です。棒ノ折山から岩茸石山までの道では、遠くでボボ、ボボというツツドリの声や、オーアオーアオアオーというアオバトの声がしました。
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図(ブック)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
タオル
カメラ
|
---|
感想
トイレに行きたくなるので、これまで山では水分を控えめにしていました。暖かい季節に山に登ると頭が痛くなることが多くなり、脱水症状かも?と思ってこまめに水分補給をするようにしたところ、痛くはなりましたがいつもよりかなりましでした。いつもはお茶を飲むのですが、今回はスポーツドリンクにしたら、トイレにはあまり行きたくならずに済みました。味はあまり好きではないけど、山ではスポーツドリンクのほうがいいんだなと実感しました。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:247人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する