富士登山競走試走3回目！！

2019年06月29日(土) [日帰り]

• GPS: 03:49
• 距離: 27.2km
• 登り: 1,470m
• 下り: 1,455m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:35
• 休憩: 0:10
• 合計: 3:45

7:01 富士吉田市役所
7:17 7:17 吉田口 北口本宮富士浅間神社
7:19 7:20 大塚丘
7:41 7:41 中の茶屋
7:46 7:46 林道富士線 起点
8:05 8:05 林道侭下線 終点
8:07 8:07 馬返し
8:08 8:08 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
8:14 8:15 吉田口一合
8:28 8:28 吉田口二合
8:36 8:37 吉田口三合
8:46 8:47 吉田口四合大黒天
8:51 8:51 吉田口四合五勺御座石浅間神社
8:59 8:59 吉田口五合
9:05 9:09 佐藤小屋
9:14 9:14 吉田口五合
9:18 9:18 吉田口四合五勺御座石浅間神社
9:22 9:22 吉田口四合大黒天
9:27 9:28 吉田口三合
9:33 9:33 吉田口二合
9:43 9:43 吉田口一合
9:47 9:47 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
9:47 9:47 馬返し
9:49 9:49 林道侭下線 終点
10:01 10:01 林道富士線 起点
10:06 10:06 中の茶屋
10:24 10:25 大塚丘
10:27 10:27 吉田口 北口本宮富士浅間神社
10:46 ゴール地点

天候

曇り、2合目以降小雨？

アクセス

利用交通機関：

自家用車

富士吉田市役所に駐車

コース状況／危険箇所等

五合目までなので、危険箇所ないが、濡れた石には注意

写真

6/29 6:44

今日も市役所からだけど、天気はイマイチだなぁ〜
スタートロスタイムは40秒

6/29 9:07

佐藤小屋
今回は2時間5分
着々とタイム縮めてる

6/29 9:08

山頂方面
今日も下山する

6/29 10:48

市役所まで帰還
今日は先週より疲れた

6/29 12:32

温泉にも入らず、そのまま帰宅
そしてリカバリーのビール♪
身体が欲してたので最高に美味い！！

撮影機器：

Xperia XZ SoftBank SONY

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 靴 行動食 飲料 携帯 時計 サングラス

感想

silver-wolf

富士登山競走試走3回目！！

前回のレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1901599.html

今回も天気悪いので、五合目ピストン。
五合目以降は、その時の集団のペースになるから、五合目まで(馬返し)までをいかに早く通過するかが底辺ランナーのポイントだろう。
過去数年、馬返しからの渋滞で五合目関門すれすれ、八合目outを経験した。
かといって馬返しまで、劇的に早く走ることも出来ていない。

先週の試走に比べ、今回の方が佐藤小屋まで1分30秒早く、2時間5分調度。
本番の渋滞を考えると、もう少し早く到着したいところだが、なかなかペースは上がらない。
先週の試走から、中茶屋で休憩を取り入れてる。本番も給水するので、より実践的なタイムか。
スタートロスタイムは40秒。中茶屋の休憩も40秒。で、佐藤小屋まで2時間5分。

今回はカーボローディングっぽい事はしなかった。前日の夕飯にカレーライス大盛りを食べた程度。
気温は低かったと思うが、湿度あったのか、汗をかき、脹ら脛が少し痙攣した。
本番の環境はもっと、過酷なので、良い刺激になったが、まだまだな状態だ。

次の試走は7月13日。
本番モードのラスト試走。八合目までは行きたい。

前回との違い
カーボローディングしてない
夕飯にカレーライス大盛り
体重−0.5キロ
馬返し以降、テンション下がった
先週より疲れた