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Yamareco

記録ID: 2230715
全員に公開
ハイキング
丹沢

大倉〜蛭ヶ岳(ピストン)日帰り

2020年02月23日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
09:05
距離
24.6km
登り
2,234m
下り
2,247m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:44
休憩
2:55
合計
10:39
6:56
3
6:59
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14
7:13
7:21
8
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10
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8
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6
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4
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13:47
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17:34
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1
17:35
ゴール地点
昨年大倉ー蛭ヶ岳の区間をピストンしたときの失敗を踏まえて再挑戦。

前回の反省点
1.ミネラル不足によるしゃりばて→水分は十分にもっていたがスポーツドリンクを持っていなかった
2.体調不良時の対策→ヘリの要請方法(山岳保険も忘れず)、ファーストエイドキット(捻挫、骨折、関節痛などの対策)

今回注意した点
蛭ヶ岳へのルートはエスケープルートがない上に距離もあるので体調管理を徹底した。
1.塔ノ岳までは迅速に上りこの時点での体調を確認(塔ノ岳−蛭ヶ岳区間のアップダウンに耐えれるか)
2.塔ノ岳−蛭ヶ岳区間は急がずとにかく怪我をしない、体調を崩さないことを最優先。膝への負荷を減らすことを意識してトレッキングポールを多用(手首が壊れても足が動けば何とかなる)。
3.こまめに水分を補給する。
天候
過去天気図(気象庁) 2020年02月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
コース状況/
危険箇所等
塔ノ岳ー蛭が岳の区間は安定の泥道。
上り下りの泥道で滑る為トレッキングポールを持っていない方は苦戦してました。
塔ノ岳から先は風が強いのでウィンドウシェルがあると良いです。
此処で休憩した直後足をつって敗退仕掛けましたがスポーツドリンクを飲んでストレッチしてなんとか復活。
2020年02月23日 08:42撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 8:42
此処で休憩した直後足をつって敗退仕掛けましたがスポーツドリンクを飲んでストレッチしてなんとか復活。
10時登頂の予定でしたが1時弱巻いて登頂。
このタイミングで塔ノ岳−蛭ヶ岳区間の泥道と強風にそなえてゲータとシェルを装備。
2020年02月23日 09:09撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 9:09
10時登頂の予定でしたが1時弱巻いて登頂。
このタイミングで塔ノ岳−蛭ヶ岳区間の泥道と強風にそなえてゲータとシェルを装備。
2020年02月23日 09:21撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 9:21
2020年02月23日 09:39撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 09:53撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 10:38撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 10:42撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 11:11撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 11:11
2020年02月23日 11:27撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 11:28撮影 by  iPhone 11, Apple
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2020年02月23日 11:28撮影 by  iPhone 11, Apple
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鬼が岩からロックオン!
この後鬼が岩を降りてすぐの痩せ尾根になっている箇所で
突風に煽られひやっとしました。
2020年02月23日 11:47撮影 by  iPhone 11, Apple
1
2/23 11:47
鬼が岩からロックオン!
この後鬼が岩を降りてすぐの痩せ尾根になっている箇所で
突風に煽られひやっとしました。
2020年02月23日 12:10撮影 by  iPhone 11, Apple
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2/23 12:10
前回はこの写真を撮るのを忘れてたので今回はしっかり撮影。
2020年02月23日 12:11撮影 by  iPhone 11, Apple
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前回はこの写真を撮るのを忘れてたので今回はしっかり撮影。
お昼は醤油味〜ごまのかほりを添えて〜
ビールは帰りが心配だったので結局我慢。
2020年02月23日 12:31撮影 by  iPhone 11, Apple
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2/23 12:31
お昼は醤油味〜ごまのかほりを添えて〜
ビールは帰りが心配だったので結局我慢。
2020年02月23日 13:13撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 13:13
丹沢山まで後1キロ。
丹沢山、塔ノ岳、鍋割と続く稜線が綺麗。
見惚れていて買ったばかりのノースの手袋を忘れてしまいました。
拾った方大事に使ってください。
2020年02月23日 14:30撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 14:30
丹沢山まで後1キロ。
丹沢山、塔ノ岳、鍋割と続く稜線が綺麗。
見惚れていて買ったばかりのノースの手袋を忘れてしまいました。
拾った方大事に使ってください。
午後は富士山が光っていました。
今日の天気で死の滑り台が完成したようです。
2020年02月23日 15:41撮影 by  iPhone 11, Apple
2/23 15:41
午後は富士山が光っていました。
今日の天気で死の滑り台が完成したようです。

装備

個人装備
スポーツドリンク4L<br />アイスコーヒー500ml<br />水1L
備考 前回の反省からゲータを持って行ったがやはり持って行ってよかった。
前回途中で膝が故障して散々な目にあったので今回はトレッキングポールを多様してみたが結果は大倉→塔ノ岳の区間のタイムレコードを大幅に更新。帰りのバカ尾根での膝の故障を懸念してましたが故障することなく下山できました。
反省点はトレッキングポールを使いすぎて手と手首を痛めてしまったので今後は使用するタイミングを見極めて体にかかる負荷を上手く分散していけるようにする。

感想

昨年大倉ー蛭ヶ岳の区間をピストンしたときの失敗を踏まえて計画したためケガなどなく想定していた以上にいい結果で終わりました。

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