陣馬山

2020年06月06日(土) [日帰り]

• GPS: 04:24
• 距離: 26.3km
• 登り: 1,545m
• 下り: 1,545m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:14
• 休憩: 0:01
• 合計: 4:15

距離 26.3km 登り 1,545m 下り 1,561m

8:05 高尾山・清滝駅
8:20 稲荷山
8:37 高尾山
8:40 もみじ台
8:44 8:45 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:51 一丁平
8:59 五十丁峠
9:06 小仏峠
9:22 景信山
9:32 9:33 72番鉄塔
9:45 堂所山
9:52 底沢峠
9:55 9:56 明王峠
9:59 奈良子峠
10:04 富士小屋山
10:08 10:09 13B-S-140
10:15 陣馬山
10:19 13B-S-140
10:31 明王峠
10:34 底沢峠
10:41 堂所山
10:52 72番鉄塔
11:04 11:05 景信山
11:17 11:18 小仏峠
11:28 11:29 城山
11:36 11:37 一丁平
11:41 大垂水峠(学習の歩道)分岐
11:49 もみじ台
12:12 稲荷山
12:25 高尾山・清滝駅
12:27 高尾山口駅
12:28 ゴール地点

天候

20℃ちょっとぐらいで暑すぎず、風もなく、日差しも少なめで走るにはコンディション良好の午前中。早い時間はたまに日差しもあった。午後は雨予報。

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

全体的によく整備されてる。
多くの小屋が営業しててオープンスペースで食事・休憩してる人多数。

感想

oku0619

・人出は普段の6割ぐらいでマスク着用率8割ぐらい？若い人の割合がやや高めな印象。あとアジア系、欧米系外国人を散見。自粛明けで若い人が動き出した感じか。走るのもいいけど、家族や仲間とハイキングするのも◎またみんなで来よう。

・城山かき氷の誘惑

・全体を通して急傾斜以外のところは登りも走り、巻道も使用せず。中盤まで好調も後半は軽いガス欠に脚疲労。朝食のバナナ2本と行動食あんぱん1個ではエネルギー不足。やっぱり朝食はもう少し食べた方がいい。大丈夫だったけど少し攣りそうになったのは長距離&垂直方向のトレーニング不足と電解質、ミネラル不足か。対策して秋には往復3時間半ぐらいで走りたい。

・有名なランナーと陣場山折り返して1,2kmぐらいのところですれ違い、稲荷山ルート下り始め1kmぐらいで抜かれる。下りの早さ段違い。どういう行程かしらないけど全然疲れてない様子で颯爽といなくなった。凄さを実感。。