またまた六甲縦走(須磨浦公園〜新神戸)

2020年09月12日(土) [日帰り]

• GPS: 05:32
• 距離: 21.3km
• 登り: 1,516m
• 下り: 1,462m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:40
• 休憩: 0:27
• 合計: 6:07

6:38 須磨浦公園駅
6:55 6:55 鉢伏山
7:04 7:04 鉄拐山
7:10 7:10 高倉山
7:28 7:28 栂尾山
7:39 7:40 横尾山
7:49 7:49 須磨アルプス馬の背
7:54 7:55 東山
8:14 8:14 妙法寺
8:26 8:26 野路山公園
8:46 8:47 高取山西峰
8:50 8:50 高取山
8:54 8:58 安井茶屋前広場
9:06 9:06 高取山-丸山登山口
9:31 9:32 鵯越駅
10:00 10:01 六甲全山縦歩路休息所
10:22 10:28 菊水山
10:49 10:49 天王吊橋
11:15 11:23 鍋蓋山
11:36 11:37 再度越
11:50 11:53 桜茶屋（市が原）
12:24 12:24 布引貯水池
12:32 12:38 布引の滝（雄滝）
12:41 12:41 布引の滝（雌滝）
12:46 12:46 新神戸駅
12:48 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

9/12 5:16

9/12 6:40

9/12 6:42

9/12 6:58

9/12 7:24

9/12 7:46

9/12 7:47

9/12 8:49

9/12 10:22

9/12 10:27

9/12 11:15

9/12 11:30

9/12 11:51

9/12 12:22

9/12 12:24

9/12 12:33

9/12 12:38

9/12 12:46

撮影機器：

iPhone X 64GB SIMフリー Apple

感想

akaibaby

家の用事がなくなり、急遽山行けるってなったのでまた六甲でトレーニング🤣
始発に乗って須磨浦公園へ。

3週間前と比べると登り始めの暑さはちょっとマシ。でもやっぱり最初の階段で汗だく💦

今日は平坦な道と下りは出来るだけ走ってみよう！と思ったけど登り始めはいつも調子が悪いので、歩き。
調子出て来たのは須磨アルプス辺り。
遅いけど苦手な下りとアスファルト道を出来るだけ走ったけど。
普段からランニングしてるわけじゃないので、超スローペース。
しかも今日はまた暑いやん😵

鵯越駅で終わりにしようかと思ってたけど、時間が早いので🤣
今日も灼熱地獄やろなぁ〜と思いながら菊水山へ。
アブや虫はだいぶマシやったけど、菊水山の登りでブンブンしてきたので、今日も防虫ネット。

いつもの如く灼熱地獄の急登にグダグダにクラクラ〜
天王吊橋への劇下りも暑い暑い😵
鍋蓋山への登りも日陰の無い後半はうちわで仰いでも熱風🥵
今日も山頂で座って休憩💦
凍らせてたペットボトルを顔や後頭部に当ててちょっとクールダウン。

市ケ原に向けて頑張って走った〜！
歩くだけでもしんどいのに、慣れないランニングで、もう脚ガクガク🤣
やっぱりランはスローペースなので市ケ原まで5時間かかりました〜
走ったのでベストタイムやけど✌️

市ケ原でちょうどお昼、おにぎりを食べて新神戸へ。
ここも暑かった〜💦

来週末はお誘いして貰った山⛰
しばらくはトレーニングお休みして、楽しい山行って来ます😊