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Yamareco

記録ID: 2577365 全員に公開 ハイキング 六甲・摩耶・有馬

高取山テント泊に向けて歩荷トレーニング

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日程 2020年09月20日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
全て徒歩
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.8~0.9(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち65%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間29分
休憩
45分
合計
4時間14分
Sスタート地点06:4006:46須磨浦公園駅07:30鉢伏山07:3107:34旗振山07:3507:43鉄拐山07:4407:52おらが茶屋08:17栂尾山08:2408:36横尾山08:46須磨アルプス馬の背08:4709:01東山09:0209:24妙法寺09:37野路山公園09:4710:10高取山西峰10:2910:32高取山10:3410:39安井茶屋前広場10:4110:51高取山-丸山登山口10:54ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
全て良好ですが、いつものコースが歩荷(25KG)の為に別の物に思える
その他周辺情報須磨浦公園の階段がキツイ

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 ヘッドランプ 予備電池 GPS 携帯 時計 サングラス ストック

写真

長い階段を昇りやっと旗振山
荷物がキツイ 全然違う
2020年09月20日 07:34撮影 by iPhone 8, Apple
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長い階段を昇りやっと旗振山
荷物がキツイ 全然違う
6
休憩が多い、仕方ないか・・・・
2020年09月20日 07:35撮影 by iPhone 8, Apple
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休憩が多い、仕方ないか・・・・
3
テッカイ山は勢いで通過
2020年09月20日 07:43撮影 by iPhone 8, Apple
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テッカイ山は勢いで通過
5
またまた、階段がキツイ 長い・・・
2020年09月20日 08:08撮影 by iPhone 8, Apple
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またまた、階段がキツイ 長い・・・
2
ふらふら出山頂
またまた休憩
2020年09月20日 08:17撮影 by iPhone 8, Apple
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ふらふら出山頂
またまた休憩
1
いつものマイケルくんに元気をもらい
奮起して通過
2020年09月20日 08:34撮影 by iPhone 8, Apple
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いつものマイケルくんに元気をもらい
奮起して通過
4
山頂は勢いで通過
膝が痛くなった・・・歩き方か・・・・靴か?
2020年09月20日 08:36撮影 by iPhone 8, Apple
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山頂は勢いで通過
膝が痛くなった・・・歩き方か・・・・靴か?
1
歩き方気をつけて進む
ましになる
2020年09月20日 08:36撮影 by iPhone 8, Apple
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歩き方気をつけて進む
ましになる
1
いつもの馬の背も身長に通過
2020年09月20日 08:42撮影 by iPhone 8, Apple
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いつもの馬の背も身長に通過
4
本日の目標の高取山 山頂でしばし休憩
テント泊までにトレーニングを重ねないと厳しい
頑張ろう!!!
2020年09月20日 10:14撮影 by iPhone 8, Apple
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本日の目標の高取山 山頂でしばし休憩
テント泊までにトレーニングを重ねないと厳しい
頑張ろう!!!
5

感想/記録

今日はテント泊を想定して25KGの歩荷トレーニングに挑戦
スタートは気温も低く快適に開始
しかしいつものコースが別のコースのように脚にキツイ
色々体制を整え、歩き方、登り方を調整しながら歩き続けましたが、まだまだ
脚力を鍛えないと厳しい事を再認識・・・頑張ってトレーニングを重ねて
テント泊を楽しみます。ガンバロー!!
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