高取山テント泊に向けて歩荷トレーニング

2020年09月20日(日) [日帰り]

• GPS: 04:14
• 距離: 11.0km
• 登り: 835m
• 下り: 778m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:45
• 合計: 4:14

距離 11.0km 登り 839m 下り 783m

6:40 スタート地点
6:46 須磨浦公園駅
7:30 7:31 鉢伏山
7:34 7:35 旗振山
7:43 7:44 鉄拐山
7:52 おらが茶屋
8:17 8:24 栂尾山
8:36 横尾山
8:46 8:47 須磨アルプス馬の背
9:01 9:02 東山
9:24 妙法寺
9:37 9:47 野路山公園
10:10 10:29 高取山西峰
10:32 10:34 高取山
10:39 10:41 安井茶屋前広場
10:51 高取山-丸山登山口
10:54 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

全て徒歩

コース状況／危険箇所等

全て良好ですが、いつものコースが歩荷（25KG）の為に別の物に思える

その他周辺情報

須磨浦公園の階段がキツイ

写真

9/20 7:34

長い階段を昇りやっと旗振山
荷物がキツイ　全然違う

9/20 7:35

休憩が多い、仕方ないか・・・・

9/20 7:43

テッカイ山は勢いで通過

9/20 8:08

またまた、階段がキツイ　長い・・・

9/20 8:17

ふらふら出山頂
またまた休憩

9/20 8:34

いつものマイケルくんに元気をもらい
奮起して通過

9/20 8:36

山頂は勢いで通過
膝が痛くなった・・・歩き方か・・・・靴か？

9/20 8:36

歩き方気をつけて進む
ましになる

9/20 8:42

いつもの馬の背も身長に通過

9/20 10:14

本日の目標の高取山　山頂でしばし休憩
テント泊までにトレーニングを重ねないと厳しい
頑張ろう！！！

撮影機器：

iPhone 8 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 ヘッドランプ 予備電池 GPS 携帯 時計 サングラス ストック

感想

バディ

今日はテント泊を想定して25KGの歩荷トレーニングに挑戦
スタートは気温も低く快適に開始
しかしいつものコースが別のコースのように脚にキツイ
色々体制を整え、歩き方、登り方を調整しながら歩き続けましたが、まだまだ
脚力を鍛えないと厳しい事を再認識・・・頑張ってトレーニングを重ねて
テント泊を楽しみます。ガンバロー！！