第3回三浦半島縦断トレイルラン大会

2013年02月16日(土) [日帰り]

• GPS: 06:50
• 距離: 38.4km
• 登り: 1,460m
• 下り: 1,398m

コースタイム

08:06三浦海岸(スタート)〜08:25津久井浜(CP1)〜09:00武山不動院(CP2)
〜09:10光の丘第2公園(CP3)〜09:40大田街道入口交差点(CP4)
〜10:25大楠山(CP5)10:30〜10:50不動橋<エイド1>(CP6)〜11:25乳頭山(CP7)
〜11:55沼間5丁目<嫁エイド>(CP8)12:15〜12:35鷹取山山頂<エイド2>(CP9)〜13:05東朝比奈公園(CP10)〜13:35朝比奈切通下(CP11)〜13:45十二所<エイド3>(CP12)〜14:55港南台(ゴール)

天候

朝チラっと雪⇒曇り⇒晴れ
予報は2-6℃
とっても寒かったです

アクセス

利用交通機関：

電車

受付：マホロバマインズ別館（三浦海岸から徒歩10分くらい）
会場：海岸（マホロバから徒歩10分くらい）

コース状況／危険箇所等

試走した時に間違った個所はほぼ係員の方（近所の人っぽい格好の人もいましたが）が
誘導してくれたので道迷いはゼロでした．ありがとうございました．
トレイルは前半沼間まで田んぼ，後半は濡れて締まってるレベル．

補給
・持って走った分
水分2L（ハイドレ）
自家製ショッツ(300kcal相当)
ショッツコーラ味1
ハニースティンガーストロベリー味1
ハニースティンガーグミ（ザクロ・ライム）各1
・エイド（多謝！）
大福1
バナナ2切れ
オレンジ沢山
・嫁エイド（多謝！！）
水0.5L
豆乳200mL
自前おにぎり2個

写真

2/16 7:07

マホロバマインズ別館

2/16 8:00

スタート地点
ウェーブスタートということですが
ほのぼの感満点

2/16 10:23

大楠山山頂
富士山見えず

2/16 14:56

ゴール
簡素な造り
でも感動（自分の中では）

撮影機器：

Xperia VL SOL21 au SONY

感想

chemoholic

風邪で10日間ゼロ走という，ほぼぶっつけ状態で挑みました．
タイムが想定以上に良かったのは道迷いがなかったからで
決して実力が上がったわけではないです．

十二所〜天園が走行禁止とのことだったので
前半飛ばしましたが，おかげで最後はヘロヘロでした．

今日の反省点
・補給は腹が減る前から（スタートから食べ続ける）
・寒い日はちゃんと着る（走れなくなった時に体温が下がる）
・序盤の渋滞は無理して抜かない（後でいくらでもチャンスはある）