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Yamareco

記録ID: 2849633
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トレイルラン
奥多摩・高尾

青梅丘陵〜高水三山

2021年01月09日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
03:17
距離
16.4km
登り
1,168m
下り
1,162m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:07
休憩
0:04
合計
3:11
10:59
7
スタート地点
11:06
11:07
11
11:18
11:18
3
11:21
11:22
19
11:41
11:42
4
11:51
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17
12:08
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9
12:20
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15
12:35
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32
13:08
13:09
4
13:13
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12
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13:26
4
13:30
13:31
3
13:34
13:34
9
13:44
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32
14:16
14:16
1
14:16
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2021年01月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
特に問題箇所なし、強いて言えば、高水山への登りで凍結箇所が多少ありました。
2021年01月09日 11:41撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1/9 11:41
2021年01月09日 12:10撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1/9 12:10
2021年01月09日 13:12撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1/9 13:12
2021年01月09日 13:25撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1/9 13:25
2021年01月09日 13:43撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1/9 13:43
2021年01月09日 14:25撮影
1/9 14:25

感想

来月40km前後のトレラン大会があるため、30km前後のコースでのトレーニングを予定していたが、足の裏に豆が出来現在治療中のため、青梅高水三山トレイルへ変更。着地時に足裏に小石を踏むような痛みがあるので、無理せず歩きを多めで行きました。下山後に東峯でラーメン&餃子。

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技術レベル
2/5
体力レベル
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利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
1/5

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