生駒山（振休の空いた時間でちょこっとリハビリ！）

2021年03月30日(火) [日帰り]

• GPS: 04:09
• 距離: 9.2km
• 登り: 666m
• 下り: 657m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:22
• 休憩: 1:38
• 合計: 4:00

11:13 グリーンガーデンひらおか
11:42 11:45 枚岡展望台
11:51 11:52 神津嶽
11:55 12:01 神津嶽休憩所
12:18 12:21 なるかわ園地休憩所
12:43 13:23 ぼくらの広場
13:28 13:31 旗立山
13:53 14:02 客坊大橋
14:12 14:19 みはらし休憩所
14:25 14:45 神津嶽休憩所
14:47 14:47 神津嶽
14:51 14:57 枚岡展望台
15:13 グリーンガーデンひらおか

天候

晴れ（なのに黄砂で空も視界もモヤモヤです）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

枚岡公園の駐車場利用

写真

3/30 11:10

用事があるので振休を取得!
お昼のど真ん中が空いているので膝リハビリで太腿強化に生駒山
枚岡公園の駐車場脇の桜も満開です

3/30 11:10

見事

3/30 11:11

さすが春休み！平日なのに車は一杯です！

3/30 11:13

気品のあるピンク

3/30 11:17

今日は太腿強化が目的ですが桜も見たいので桜広場へ

3/30 11:23

桜広場の桜

3/30 11:24

黄砂で青空が無いのが残念！

3/30 11:25

3/30 11:26

3/30 11:27

3/30 11:27

桜の下でお弁当を食べてる人たちが多い

3/30 11:31

豊浦橋を渡ります。

3/30 11:31

紅葉の時期は綺麗な渓谷です。

3/30 11:42

枚岡展望台！

3/30 11:48

神津嶽に寄って・・

3/30 11:51

しつこいですが膝快癒のお願いです。

3/30 11:56

神津嶽休憩所！
この手前で笹が刈られた真新しい踏み跡を発見！
帰りの楽しみに・・

3/30 12:10

胸突き八丁！
このルートは膝には優しいですが・・鈍った太腿、臀部の筋肉にはキツイ〜！

3/30 12:13

スミレがアチコチで満開

3/30 12:14

3/30 12:16

クサイチゴ？

3/30 12:18

3/30 12:19

3/30 12:24

タムシバ

3/30 12:27

3/30 12:32

ミツマタも・・

3/30 12:38

満開！

3/30 12:44

ぼくらの広場に着きましたが・・いつもの特等席は先着がいらしたので・・

3/30 12:45

こちらのテラス席で昼食です！

3/30 13:25

下りは客坊谷コースへ

3/30 13:27

旗振山の山頂〜！

3/30 13:36

客坊展望台

3/30 13:42

あ〜客坊谷コースは段差の大きい階段が多いのを忘れてましたぁ〜！
これは左膝に悪い・・のでゆっくり下ります

3/30 13:55

不規則で大きな段差に苦しめながらも「らくらく登山道」の合流しました。

3/30 13:56

久しぶりにせせらぎ広場に寄りました。

3/30 13:57

デッキの下にせせらぎがあります。

3/30 14:00

あまり綺麗ではありませんが下りて水と戯れることができます。

3/30 14:13

グーグルレンズでリキュウバイと出ましたが・・

3/30 14:15

真っ白で際立ってます

3/30 14:16

みはらし休憩所です

3/30 14:24

神津嶽休憩所に戻りました。
ここで登りで「あっ新道があるやん！」と見つけていた・・

3/30 14:25

この踏み跡に初めて入ります。
笹が刈られていて出来立てホヤホヤ感で引き寄せられました。思惑では枚岡神社の梅園の上の沢に出るはずですが・・

3/30 14:27

こんなトンネルがあったり、刈った笹がメチャクチャ滑ったりで
これは突入して失敗やったか・・思っていたら・・

3/30 14:31

沢まで下りて倒木を潜り、跨ぎして少し進んでみましたが・・赤ペンキはあるものの先にはとてもルートがあるようには見えず急傾斜の沢は怖いので・・

このあたりでギブアップ！生駒エリアの変態チックな荒れ荒れコース開拓は直＆美さんにお任せして引き返します！

3/30 14:45

戻る途中で笹の中からマムシまで出る始末・・あ〜危なかった！

3/30 15:12

駐車場に戻りました。
この後は用事を済まし、気候も良くなり自宅でシャワーが浴びれるのはありがたい！シャワー後は缶ビール2本空けちゃいました！

撮影機器：

FinePix XP140 富士フイルム

感想

よしまい

用事があったので振休を取得しましたが真昼間の時間帯が空いたのでリハビリ目的で生駒山に！
先週の登山も太腿の筋力低下を感じたので左膝が90度に曲がらぬようにガッツリ太腿強化で頑張りましたが、誤算は下山に客坊谷の段差でショック！
「この段差でアカンかったらアルプスなんて行かれへんやん〜〜！」と家に帰ってヤケのビールを2本をカッ食らったら気分も晴れました。

コメント

kojicoon

焦らずに徐々にですよ。
こんにちは　yoshimaiさん！
平日振休で山行とはまた格別ですね。
リハビリ山行としてはチョイとアドベンチャラス過ぎませんか（笑）。
膝完治祈願とは裏腹に未開拓地帯をチャレンジですね。
しかしながら、感じられたところでエスケープされるところ流石yoshimaiさんらしいですね。やはり安全第一で行きましょう。
たまにはヤケ酒もいいものです。山は待ってくれると考えますので気長にいきましょう。
心のリハビリも見出された山行、大変お疲れ様でした！

よしまい

Re: 焦らずに徐々にですよ。
kojicoonさん こんにちは！
折角の振休で用事と用事の間の時間は勿体ないと筋力強化のジム通いの積もりで行って来ました。
最近は登り始めると直ぐに太股裏とお尻のえくぼに痺れたようなダルさが続きますのでやっぱり筋力落ちとるんや！と実感してます。
これと膝の痛みが焦りになってますね！
そのくせアドベンチャラスなとこに突入してしまうのが私らしいところで・・😁
まあ焦らずに、でも確実にコンディションアップを目指して頑張ります！