槍ヶ岳から西鎌尾根一巡り 日帰り

2012年10月14日(日) [日帰り]

• GPS: 10:50
• 距離: 30.0km
• 登り: 2,484m
• 下り: 2,487m

コースタイム

5：00　　新穂高バスターミナル
5：55　　白出沢出合
7：10　　槍平
7：38　　最終水場
8：38　　飛騨乗越し
8：53　　槍ヶ岳山荘
9：09　　槍ヶ岳山頂
9：14　　発　　
9：33　　槍ヶ岳山荘大休止
9：50　　発
10：18　　千丈乗越し
11：54　　樅沢岳基部
12：32　　双六山荘
12：46　　発
13：22　　弓折分岐
13：40　　鏡平
13：55　　発
14：40　　左俣林道
15：50　　新穂高バスターミナル

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

新穂高温泉登山者用無料駐車場

コース状況／危険箇所等

槍ヶ岳まで危険箇所はありません
西鎌尾根は長いので時間に余裕を持って歩いてください

写真

10/14 7:37

宝の木と笠ヶ岳、周りは霜で白い

10/14 7:37

西釜尾根とジャンクションピーク

10/14 8:40

飛騨乗越

10/14 8:49

山荘と槍ヶ岳

10/14 9:09

頂上

10/14 9:09

頂上から穂高岳

10/14 9:10

山水画のような富士

10/14 9:10

山荘と笠ヶ岳

10/14 9:13

北鎌尾根

10/14 9:13

これから行く西鎌尾根と鏡平

10/14 9:14

祠にお参りしてから下りる

10/14 9:33

10/14 10:49

西鎌尾根から槍ヶ岳と北鎌尾根

10/14 10:50

槍ヶ岳

10/14 11:54

三股と鷲羽岳

10/14 11:55

左俣岳

10/14 12:33

双六山荘

10/14 12:33

鷲羽岳

10/14 12:49

双六池

10/14 13:22

弓折れ分岐

10/14 13:23

弓折れ乗越しと槍

10/14 13:39

鏡平

撮影機器：

LUMIX DMC-TZ20 パナソニック

感想

higaerisazen

6月にテレビでトレランの特集を見て、僕もやってみたくなった。
そこで、近くて馴染みのある御岳スカイレースにトライしたが、無残な結果に終わり（10時間オーバー）若い女性にスイスイ抜かれる始末。
トレラン侮れず。
トレーニングをしなけばまったく歯が立たないと悟り、トレーニングを開始した。

山屋は走るという習慣が無い。まして舗装道路を走るなど、意味がわからない。
それでもやらなければ勝てないと思い、それからは少しずつ走ったり、山行中タイムを意識して登ったりするようにした。
トレーニング開始から4ヶ月が過ぎ、成果の確認がてら
新穂高‐槍平‐槍ヶ岳‐西鎌尾‐鏡平‐新穂高
というコースを設定し、トライしました。

4：50分駐車場発、少し遅いが4時間寝たので調子良く出発する。
最後の水場まで、休まず歩くがオーバーペースなので、少し落とす
8：38　飛騨乗越に着く。いい天気なので写真をとる
山頂往復して小屋前のベンチで大休止おにぎりとお茶を飲みくつろぐ。
9：50　後半戦開始,双六まで長い西鎌尾根が待っている。
樅沢岳の鞍部まで来ると疲れと眠気が出てきたので大休止と仮眠を取る。
風が吹くので寒く20分位で目が覚め、だいぶ回復したのでゆっくり歩きだす。
樅沢岳の上りが結構きつく、バテてきているんだなと思う。
頂上から双六小屋が見え、そこは少し走りながら下りる。
双六小屋のベンチでパンを食べ、最後の上り（弓折岳）に入る。
ゆっくりのぼり、頂上で少し休む。
そこから鏡平まで一気に駆け下りる。
鏡平で小休止をし、新穂高に向けて小池新道を駆け下って行く。
やがて左俣林道に着くが、そのまま新穂高まで走って下りる。
新穂高着3：50
予定より1時間以上早く戻って来られた。
小池新道を走れたので、トレーニングの成果かなと思った。

来年は御岳を8時間台で完走したい。

（写真は後日UPします）